Health habits, chronic fatigue and self-esteem among morning and evening-oriented people.

Głównym celem badań przeprowadzonych w ramach niniejszej pracy było udzielenie odpowiedzi na pytanie dotyczące różnic w zakresie stylu życia, obejmującego takie zagadnienia jak zachowania pro- i antyzdrowotne, częstości podejmowania aktywności fizycznych oraz samooceny i poziomu chronicznego zmęczenia przedstawicieli chronotypu porannego i wieczornego. Sprawdzono także, czy związki partnerów o podobnym chronotypie wiążą się z wyższą satysfakcją z relacji i mniejszą burzliwością tejże.W badaniu wzięło udział 40 mężczyzn oraz 40 kobiet w wieku od 24 do 35 lat. Zadbano o to, by były to osoby, które są aktywne zawodowo, a co za tym idzie, prowadzą unormowany tryb życia, między innymi ze względu na godziny pracy. W niniejszej pracy postawiono siedem hipotez badawczych. Sześć z nich zakładało istnienie znaczących różnic pomiędzy osobami o chronotypie porannym i wieczornym, jedna dotyczyła różnic wśród osób, które preferują podobne i inne niż ich partner pory udawania się na spoczynek. Hipotezy były weryfikowane za pomocą Kwestionariusza Chronotypu, Kwestionariusza do badania zmęczenia CFSQ autorstwa Rokuro Kosugo, Skali Samooceny SES, Inwentarza Zachowań Zdrowotnych IZZ oraz Ankiety własnej. W wyniku analizy danych z przeprowadzonego badania zostały potwierdzone hipotezy dotyczące różnic pomiędzy grupami o orientacji porannej i wieczornej w zakresie wyników na skali SES oraz CFSQ – średni wynik w grupie porannej na Skali Samooceny był istotnie wyższy, natomiast na skali mierzącej chroniczne zmęczenie istotnie niższy niż średni wynik grupy wieczornej. Dostrzeżono także istotną ujemną korelację pomiędzy wynikami skali SES i CFSQ (zarówno pomiędzy wynikiem ogólnym, jak i podskalami).The main aim of the research was to examine the differences in lifestyle, including such issues as healthy and unhealthy life habits, frequency of physical activity and self-esteem and chronic fatigue level among morning and evening oriented individuals. It was also examined whether one’s partner’s similar chronotype is associated with higher satisfaction from the relationship and less turbulence of it.The study involved 40 men and 40 women aged from 24 to 35 years. They were individuals who are professionally active, and thus, keep regular lifestyle, because of the working hours. Seven hypotheses were tested in this research. Six of them assumed significant differences between morning and evening-oriented individuals, one assumed differences among people who prefer similar and different bedtime than their partner. The hypotheses were verified by Chronotype Questionnaire, Questionnaire For Chronic Fatigue by Rokuro Kosugo CFSQ, Scale Self-Esteem SES, Health Behavior Inventory IZZ and Own Survey .The analysis confirmed hypotheses about the differences between the morning and evening orientated people in results of the SES scale and CFSQ There were also noted a significant negative correlation between the results of the SES scale and CFSQ (both among the general result and subscales)