The influence of sleep deficyt on efficiency of clerk’s work

Sen spełnia bardzo istotną rolę w naszym życiu i mózgu, która nie jest do końca poznana. Bezsenność wiąże się z wieloma niekorzystnymi powikłaniami i następstwami. Zainteresowana konsekwencjami niedosypiania i zbyt krótkiego spania, postanowiłam przeanalizować, jak deficyt snu wpływa na pracę badanych. Głównie interesowało mnie, czy praca w administracji publicznej przyczynia się w jakiś sposób do niedoboru snu. Pracując w systemie ośmiogodzinnym, jednozmianowym nie przypuszczałam, że może to wpłynąć na nasz wieczorny odpoczynek. Interesowało mnie również, czy deficyt snu obniża naszą koncentracje w pracy i podnosi nasze napięcie. Według uczonych i teorii chronotypu, każdy z nas cechuje się innym momentem maksymalnej dobowej aktywności, tak, więc istotne było przeprowadzenie badania wśród pracowników i sprawdzenia, czy w czasie pracy pojawiają się przyczyny niedoboru snu.Chcąc uzyskać odpowiedzi na podane przeze mnie zagadnienia, przeprowadziłam badania wśród 100 osobowej grupie pracowników Urzędu Miejskiego w Krzeszowicach. W grupie tej wzięło udział 83 kobiet i 17 mężczyzn. Były to osoby w wieku od 18 do 62 lat. Metodę, którą wykorzystałam do niniejszego badania, był sondaż diagnostyczny, przeprowadzony za pomocą anonimowej ankiety. Podczas pomiarów respondenci wypełniali zestaw ankiet, który pozwolił mi na pomiar interesujących mnie zmiennych. Narzędziami, które wykorzystałam były: Kwestionariusz Chronotypu Halszki Ogińskiej, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Kwestionariusz do badania zmęczenia skumulowanego Rokuro Kosugo, Skala CHICA, Kwestionariusz Senności Dziennej Epworth Sleepiness Scale, Murray W. Johns oraz ogólne pytania o sen. Podczas analizy wyników uzyskanych ze starannie przeprowadzonego wnioskowania statystycznego, otrzymałam odpowiedzi na interesujące mnie kwestie. Wynika, że na ankietowanych nie wpływa ich praca i to jak śpią zależy wyłącznie od nich samych. Jednak pokazane jest, że deficyt snu ma istotny, negatywny wpływ na zachowanie i samopoczucie badanych. Mimo, że praca u większości badanych nie wpływa na ich sen, to jego niedobór jest wyraźnie widoczny w ich funkcjonowaniu w pracy.Sleep fulfills a vital role in our life and brain, which is not fully understood. Sleeplessness is associated with numerous adverse complications and consequences. Interested in the consequences not enough and too short sleep, I decided to analyze how sleep deficit affects the work of the respondents.I was mainly interested in whether public administration work contributes in any way to shortage of sleep. Working in eight-hour system, one shift I wouldn’t have thought that it might have affect on our evening rest. I was also interested in whether the sleep deficit reduces our concentration at work and raises our tension. According to scientist and theory of chronotype, each of us is characterized by a different moment of the maximal daily activity, so it was important to conduct a survey among employees and to see whether reasons of lack of sleep can appear during work.To get answers to issues provided, I conducted a survey among a group of 100 employees of the Town Hall in Krzeszowice. In this group participated 83 women and 17 men. They were aged between 18 and 62 years. The method I used for this study was a diagnostic survey, conducted with anonymous questionnaire. The respondents filled out a set of questionnaires, which allowed me to measure variables of my interest.The tools that I used were: Questionnaire of Chronotype by Halszka Ogińska, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Questionnaire to study the cumulative tiredness by Rokuro Kosugo, CHICA Scale, Questionnaire of daytime sleepiness Epworth Sleepiness Scale, Murray W. Johns, and general questions about sleep.When analyzing the results obtained from carefully conducted statistical inference, I received an interesting response to my questions. It has showed that the respondents did not affect their work and how they sleep depends only on themselves. However, it has displayed that sleep deficit has significant negative influence on the behavior and well-being of respondents. Although the work in the majority of respondents did not affect their sleep, but its deficit is evident in their operating at work