The lifestyle and diseases of civilizations

Choroby cywilizacyjne to zespół schorzeń, szerzących się globalnie, które są rezultatem szybkiego rozwoju przemysłu, dynamicznej urbanizacji oraz przemian życia społecznego. Zalicza się do nich: otyłość, cukrzycę, choroby serca, układu krążenia i przewodu pokarmowego, osteoporozę, alergie, nowotwory, nikotynizm, alkoholizm, narkomanię, zakażenie wirusem HIV, AIDS oraz pewne zaburzenia psychiczne (depresję, anoreksję, bulimię). Wpływ na ich rozwój ma przede wszystkim styl życia. Głównymi elementami stylu życia odpowiedzialnymi za wzrost częstości występowania tych chorób uznaje się niedostateczną aktywność fizyczną, niewłaściwą dietę (nadkonsumpcję i spożywanie wysokoprzetworzonej żywności), palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu, przyjmowanie narkotyków, zanieczyszczenie środowiska, stres, izolację społeczną i ograniczony kontakt z naturą. Często występowanie jednej choroby sprzyja pojawieniu się kolejnej. Bezpośrednie i pośrednie ekonomiczne koszty zachorowań na choroby cywilizacyjne są olbrzymie. Nadszedł czas, aby skupić się na efektywnej profilaktyce chorób cywilizacyjnych i walce z już istniejącymi. Środki zaradcze powinny obejmować edukację prozdrowotną, która przyczyniałaby się do prowadzenia zdrowego stylu życia, walkę z nałogami, zaostrzenie kontroli przyjmowania narkotyków i palenia papierosów. W ograniczeniu epidemii omawianych chorób powinny mieć udział organizacje państwowe, pedagodzy, lekarze, rodzice i opiekunowie, a także media. Uświadamianie obywatelom państw już od najmłodszych lat zasad właściwego stylu i korzyści płynących z ich stosowania, stwarza szansę na egzystowanie zdrowych społeczeństw i wyeliminowanie masowo występujących chorób.Diseases of civilization is a group of diseases, spreading globally, which are the result of rapid industrial development, urbanization and changes of social life. These include: obesity, diabetes, heart diseases, cardiovascular and gastrointestinal tract diseases, osteoporosis, allergies, cancer, smoking, alcoholism, drug addiction, HIV infection, AIDS and some mental ailments (depression, anorexia, bulimia). Impact on their development is mainly caused by a lifestyle. The main elements of lifestyle which are responsible for increased incidence of these diseases is insufficient physical activity, improper diet (overconsumption and eating highly-processed food), smoking, excessive alcohol consumption, drug using, pollution, stress, social isolation and limited contact with nature. Often the presence of one disease promotes the occurrence of another. Direct and indirect economic costs of the incidence of lifestyle diseases are enormous. It is high time to focus on effective prevention of lifestyle diseases and the fight against the existing ones. Preventive measures should include health education, which would lead to a healthy lifestyle, the fight against addiction, stricter control of drug using and cigarette smoking. National organizations, educators, doctors, parents and carers and the media should contribute to reducing the epidemic of these diseases. Raising awareness (from an early age) of leading healthy lifestyle creates opportunities to an existence in healthy societies and the elimination of mass diseases