Chronic fatigue vs. sleep deficit in the group of blue-collar workers

Introduction: Gathering of the information on the quality of daily functioning and self-perception of persons of morning or evening chronotypes at concrete times of day is valuable information for people aware of their chronotype, because it allows for conscious planning of daily tasks for moments of the highest activity. What is also important is knowledge about the phenomenon of sleep. It was of great interest to me if a sleep deficit has an impact on the sleep quality and how degree of fatigue influences daily work duties and activity level in the sampled groups of men and women and what are the differences between the two sampled groups.Methodology: There were six questionnaires in the research. They were to be filled in within a week in the following order. Those were the following questionnaires: The Chronotype Questionnaire of Halszka Ogińska, Pittsburgh Sleep Quality Index, Questions on Sleep – General, The Night before Sleep, The Chics Scale and the Rokuro Kosugo Questionnaire. The sampled group included 107 blue-collar workers (27 women, 80 men) aged between 20 and 60 years.Results: The research has shown that in a group of blue-collar workers there are people with sleep deficit. The sleep deficit, the bad quality of sleep and fatigue is more common among women. An interesting finding is that sleep deficit and bad quality of sleep have impact on the chronic fatigue resulting from the working conditions and workers’ dedication to the performed task. However, as the week had passed by men and women alike have had complained about an increase of a general fatigue, irritation, vitality decrease and physical fatigue. The dedication to perform the allocated tasks has also slightly decreased as well as a general motivation to act not only professionally, but also in private life.Wstęp: Pozyskanie informacji związanej z jakością funkcjonowania w życiu codziennym oraz samopoczucia osób o chronotypach porannych czy wieczornych o konkretnych porach dnia, jest cenną informacją dla ludzi znających swój typ chronotypu, ponieważ można świadomie planować sobie codzienne obowiązki na okres najwyższej aktywności. Ważna jest również wiedza o tak ważnym zjawisku, jakim jest sen.Bardzo mnie interesowało, czy deficyt snu wpływa na jakość snu oraz w jaki sposób zmęczenie wpływa na codzienne zajęcia zawodowe oraz poziom aktywności w badanej grupie kobiet i mężczyzn oraz jaka jest różnica pomiędzy tymi grupami.Materiał i metody: Do badania zastosowano 6 kwestionariuszy, które zostały rozdane do wypełniania w ciągu jednego tygodnia według przedstawionej kolejności. Były to następujące ankiety: Kwestionariusz Chronotypu Halszki Ogińskiej, Pittsburgh Sleep Quality Index, Pytania o sen – ogólne, Sen poprzedniej nocy, Skala Chics oraz Kwestionariusz Rokuro Kosugo. Badana grupa obejmowała 107 osób pracujących fizycznie (27 kobiet, 80 mężczyzn) pomiędzy 20 a 60 rokiem życia.Wyniki: Badania wykazały, iż w grupie osób pracujących fizycznie występują osoby z deficytem snu. Deficyt snu, zła jakość snu, zmęczenie występuje w dużej mierze u kobiet. Ciekawym wynikiem okazało się, iż deficyt snu oraz zła jakość snu mają wpływ na zmęczenie chroniczne wynikające z warunków pracy i zaangażowania badanych w wykonywane zajęcie. Jednakże w miarę upływu tygodnia zarówno mężczyźni, jak i kobiety uskarżali się na wzrost ogólnego zmęczenia, irytacji, spadek witalności i zmęczenie fizyczne. Nieznacznie spadła chęć do realizacji powierzonych zadań oraz ogólna motywacja do działania nie tylko na gruncie zawodowym, ale i w życiu osobistym