Chronic sleep deficit and its consequences in the group of men working physically

Wstęp: Pozyskanie informacji związanej z jakością funkcjonowania w życiu codziennym oraz samopoczucia osób o chronotypach porannych czy wieczornych o konkretnych porach dnia, jest cenną informacją dla ludzi znających swój typ chronotypu ponieważ można świadomie planować sobie codzienne obowiązki na okres najwyższej aktywności. Ważna jest również wiedza o zjawisku jaki stanowi sen.Celem pracy było zbadanie jak jakość snu oraz zmęczenie wpływa na całodzienne zajęcia zawodowe oraz poziom aktywności w badanej grupie.Materiał i metody: do badania zastosowano 6 kwestionariuszy, które zostały rozdane do wypełniania w ciągu jednego tygodnia według przedstawionej kolejności. Były to następujące ankiety – Kwestionariusz Chronotypu Halszki Ogińskiej, Pittsburgh Sleep Quality Index, Pytania o sen – ogólne, sen poprzedniej nocy, Skala Chics oraz Kwestionariusz Rokuro Kosugo. Badana grupa obejmowała 100 mężczyzn pracujących fizycznie pomiędzy 20 a 55 rokiem życia.Wyniki: Badana grupa nie wykazała złej jakości snu ani też zmęczenia chronicznego wynikającego z warunków pracy i zaangażowania badanych w wykonywane zajęcie. Jednakowoż w miarę upływu tygodnia mężczyźni uskarżali się na zwiększoną wartość ogólnego zmęczenia, irytacji, spadku witalności czy zmęczenie fizyczne. Nieznacznie spadła chęć do realizacji powierzonych zadań oraz ogólna motywacja do działania nie tylko na gruncie zawodowym.Introduction: Acquisition of information related to the quality of functioning in everyday life and well-being of people with morningness or eveningness types of activity to specific times of day, is valuable information for people who know your type of activity because you can consciously plan your daily duties for a period of high activity. It is also important knowledge about the phenomenon that is a sleep. The aim of this study was to examine how the quality of sleep and fatigue affects all-day professional activities and level of activity in the study group. Material and methods: The study used the 6 questionnaires which were distributed to fill in one week according to the order shown. They were following the polls - Questionnaire about Chronotyp of Halszka Oginska, Pittsburgh Sleep Quality Index, questions about sleep - general, sleep the previous night, Scale Chics and a questionnaire of Rokuro Kosugo. The study group included 100 men who work physically, between 20 and 55 years of age.Results: The study group did not show poor quality of sleep or chronic fatigue syndrome resulting from the conditions of work and commitment of the respondents in a job done. By the end of the week the men complained about the increased value of general fatigue, irritability, loss of vitality and physical fatigue. Slightly decreased willingness to carry out assigned tasks and general motivation to act not only on a professional basis land