Comer para vivir, no vivir para comer

La obesidad entendida como un exceso de la grasa corporal y como una enfermedad multifactorial compleja, se acompaña de una serie de comorbilidades muy dañinas para la salud de las personas. Esto unido al hecho de que los datos revelan un porcentaje elevado de sobrepeso y obesidad en la población, pone de manifiesto su importancia. Como objetivo, se pretende mejorar el estado de salud de las personas con exceso de peso mediante un plan de acción. Por ello, se plantea un programa de educación grupal como propuesta de intervención para personas con sobrepeso y obesidad tipo I y II; en base a recomendaciones eficaces y fundadas, buscadas en diversas bases de datos de enfermería y artículos científicos. Es una propuesta con la que se pretende concienciarles y motivarles. Así mismo, que adquieran diversos conocimientos, actitudes y habilidades en sus autocuidados, manteniendo un estilo de vida saludable y controlando el peso corporalThe overweight, defined as an excess of body fat and as a complex and multifactorial disease, is accompanied by a number of very harmful comorbidities for the health of people. This, together with the fact that the data show a high percentage of overweight and obesity among the population, highlights its importance. The aim of this Project is to improve the health status of people with overweight through an action plan. Therefore, a group education program is presented as an interventional proposal for people with overweight and obesity of type I and II; based on effective and justified recommendations, searched in several nursing databases and scientific articles. This is an approach that aims to raise their awareness and motivate them. As well, this plan is intended to help people to acquire knowledge, skills and abilities in their self-care, maintaining a healthy lifestyle and controlling body weightGraduado o Graduada en Enfermería por la Universidad Pública de NavarraErizaintzan Graduatua Nafarroako Unibertsitate Publikoa