Perbedaan Pengaruh Latihan Plyometrics dan Koordinasi Mata-Kaki terhadap Peningkatan Kemampuan Lompat Jauh

Penelitian bertujuan untuk mengungkapkan: (1) pengaruh latihan plyometrics alternate leg bound dan latihan plyometrics box jump terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh, (2) perbedaan pengaruh koordinasi mata-kaki tinggi dan koordinasi mata-kaki rendah terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh, dan (3) interaksi antara latihan plyometrics dan koordinasi mata-kaki terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh. Metode penelitian adalah eksperimen dengan rancangan faktorial 2 x 2. Populasi penelitian adalah 50 siswa kelas X SMA Muhammadiyah 2 Yogyakarta Tahun Pelajaran 2013/2014 yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler. Sampel penelitian ini 40 siswa yang diambil dengan teknik purposive rondom sampling. Variabel penelitian terdiri atas variabel independent, yakni metode latihan (plyometrics alternate leg bound dan plyometrics box jump), variabel attribute yakni koordinasi mata-kaki, dan variabel dependent yakni kemampuan lompat jauh. Seluruh data penelitian diperoleh melalui tes dan pengukuran terhadap tes koordinasi mata-kaki dan hasil lompat jauh. Teknik analisis data yang digunakan adalah Analisis Varian (ANAVA) dua jalur. Hasil penelitian adalah sebagai berikut. (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan plyometrics alternate leg bound dan latihan plyometrics box jump terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh, yang terbukti dari nilai Fhit = 10,574 yang lebih besar dari Ft = 4,11. (2) Terdapat perbedaan peningkatan kemampuan lompat jauh antara siswa yang memiliki koordinasi mata-kaki tinggi dan siswa yang memiliki koordinasi mata-kaki rendah, yang terbukti dari nilai Fhit = 5,320 > Ft 4,11. (3) Terdapat interaksi antara latihan plyometrics dan koordinasi mata-kaki terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh, yang terbukti dari nilai Fhitung = 4,586 lebih besar dari Ft = 4,11. Kelompok siswa yang memiliki koordinasi mata-kaki tinggi lebih tepat jika dilatih dengan latihan plyometrics alternate leg bound sedangkan kelompok siswa yang memiliki koordinasi mata-kaki rendah lebih baik jika dilatih dengan latihan plyometrics box jump