Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Fisik Plyometric Incline Push-Up Depth Jump Dan Medicine Ball Chest Pass Terhadap Peningkatan Prestasi Tolak Peluru Ditinjau Dari Rasio Panjang Lengan : Tinggi Badan

Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Fisik Plyometric Incline Push-Up Depth Jump Dan Medicine Ball Chest Pass Terhadap Peningkatan Prestasi Tolak Peluru Ditinjau Dari Rasio Panjang Lengan : Tinggi Badan” ( Eksperimen Pada Siswa Putra SMA Islam Al Azhar 07 Solo Baru ) ABSTRAK Susana. A.120809127. Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Fisik Plyometric Incline Push-Up Depth Jump Dan Medicine Ball Chest Pass Terhadap Peningkatan Prestasi Tolak Peluru Ditinjau Dari Rasio Panjang Lengan : Tinggi Badan” ( Eksperimen Pada Siswa Putra Sma Islam Al Azhar 07 Solo Baru ). Tesis: Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta. September 2015. Tesis Program Studi Ilmu Keolahragaan.Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta. Pembimbing 1 Prof. Dr. Sugiyanto;Pembimbing 2 Prof. Dr. H. M. Furqon H, M.Pd. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui:1) Perbedaan pengaruh antara metode latihan fisik plyometric terhadap peningkatan prestasi tolak peluru. 2) Perbedaan peningkatan prestasi tolak peluru antara siswa yang memiliki rasio panjang lengan : tinggi badan besar, sedang dan kecil. 3) Pengaruh interaksi antara metode latihan fisik plyometric dan rasio panjang lengan : tinggi badan terhadap peningkatan prestasi tolak peluru. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan rancangan faktorial 2 x 3. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra SMA Islam Al Azhar 07 Solo Baru, Kabupaten Sukoharjo, Tahun Ajaran 2014/2015 berjumlah 157 siswa. Sampel dalam penelitian ini adalah 30 siswa yang diambil dengan teknik purposive Random Sampling. Variabel dalam penelitian ini terdiri dari tiga variabel : variabel independent yakni metode latihan (latihan Plyometric Incline Push-Up Depth Jump Dan Medicine Ball Chest Pass), variabel atributif yakni memiliki rasio panjang lengan : tinggi badan serta variabel dependent yakni prestasi tolak peluru. Seluruh data yang diperlukan dalam penelitian ini diperoleh melalui tes dan pengukuran terhadap rasio panjang lengan : tinggi badan dengan menggunakan alat pengukur serta prestasi tolak peluru dengan tes tolak peluru. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah Analisis Varian (ANAVA) dua jalur yang dilanjutkan dengan uji Rentang Newman Keuls pada taraf signifikansi α = 0,05. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa 1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara model program latihan fisik Incline Push-up Depth Jump dan Medicine Ball Chest terhadap prestasi tolak peluru . 2) Ada perbedaan yang signifikan prestasi tolak peluru antara siswa putra yang memiliki rasio panjang lengan : tinggi badan baik, rasio panjang lengan : tinggi badan sedang dan rasio panjang lengan : tinggi badan kurang baik. 3) Ada interaksi yang signifikan antara model program latihan beban dan rasio panjang lengan : tinggi badan terhadap peningkatan prestasi tolak peluru. Bagi kelompok siswa putra yang memiliki rasio panjang lengan : tinggi badan baik, lebih baik jika dilatih dengan program latihan fisik Incline Push-up Depth Jump, bagi kelompok siswa putra yang memiliki rasio panjang lengan : tinggi badan sedang, lebih cocok jika dilatih dengan program latihan fisik Medicine Ball Chest Pass dan bagi kelompok siswa putra yang memiliki rasio panjang lengan : tinggi badan kurang baik lebih tepat jika dilatih dengan program latihan fisik Medicine Ball Chest Pass. kata kunci : metode latihan fisik, , prestasi tolak pelur