Programa d’activitats fisicoesportives i d’oci sobre la capacitat funcional, tensió arterial, composició corporal i qualitat de vida en persones grans (>65 anys)

Els programes basats en l’exercici físic han demostrat que poden millorar la capacitat funcional i l’autonomia de les persones grans; però, es desconeixen els efectes sobre la capacitat funcional i la salut de les intervencions actualment emprades pels governs regionals i nacionals. L’objectiu principal de l’estudi és comprovar els efectes d’un programa d’activitats fisicoesportives i d’oci sobre la capacitat funcional, la salut i la qualitat de vida de les persones grans (>65 anys). Es tracta d’un estudi experimental de camp en exercici físic i salut, amb una presa de dades inicial (pretest), final (posttest) i un seguiment als tres mesos (follow-up), per poder comprovar els efectes de la intervenció, així com la durada en el temps. L’estudi valorarà la capacitat funcional a través d’una eina estandarditzada i utilitzada internacionalment, «Senior Fitness Test» (SFT), i la salut a través de proves antropomètriques com el pes, l’altura, el perímetre de cintura i la composició corporal, proves de tensió arterial, metabolisme basal i freqüència cardíaca en repòs. La qualitat de vida es mesurarà a través del qüestionari SF-36.The elderly is the fastest growing population group in developed countries. A decrease in this group’s functional capacity is not an inevitable consequence of aging, since programmes have shown that exercise can improve the elderly’s functional capacity and independence, although the effects of intervention programmes to promote functional ability and health currently used by regional and national governments are not known. The main objective of this study is to test the effects of the physical, sporting and leisure programmes run by regional and national governments on the functional ability, health and quality of life of the elderly (>65 years). This is an experimental field study of physical activity and health, with a pre-test and post-test data-collection stage and follow-up phase to check the effects of the intervention. To assess functional capacity, the study takes advantage of a standardized tool used internationally, known as the «Senior Fitness Test» (SFT). Anthropometric tests are used for health assessment purposes, such as weight, height, waist circumference, body composition, blood pressure, metabolic rate and resting heart rate tests. SF-36 is used to measure the quality of life