Effekter av interventioner bestående av fysisk aktivitet hos vård- och omsorgspersonal : En litteraturöversikt

Abstrakt Syfte och frågeställningar: Syftet är att undersöka effekter av interventioner bestående av fysisk aktivitet hos personal inom vård- och omsorg. Har interventioner bestående av fysisk aktivitet någon effekt på antalet sjukskrivningar? Har interventioner bestående av fysisk aktivitet någon effekt på fysisk kapacitet? Har interventioner bestående av fysisk aktivitet någon effekt på mental hälsa? Bakgrund: Vård- och omsorg är den yrkeskategori som har flest antal sjukfall i Sverige. Vård- och omsorgsyrken kan vara utmanande då personalen utsätts för både fysiska och psykosociala arbetsbelastningar. Studier visar att personal har bristande fysisk kapacitet redan innan de blir en del av yrkeskåren vilket kan innebära en problematik för yrkeslivet. Fysisk aktivitet kan motverka arbetsbelastningar och stärka den fysiska och mentala hälsan. Metod: Denna beskrivande litteraturöversikt genererade totalt 201 sökträffar i PubMed och CINAHL. 14 artiklar mötte kriterierna och analyserades utifrån syfte och frågeställningar. Litteraturen innefattade interventioner bestående av fysisk aktivitet för vård- och omsorgspersonal. Resultat: Fysisk aktivitet i form av aerob eller muskelstärkande karaktär har långsiktiga effekter på sjukskrivningar. Ytterligare fanns förbättringar i faktorer av den fysiska kapaciteten som Vo₂max och muskeluthållighet. Slutligen hade fysisk aktivitet effekt på faktorer av den mentala hälsan som depression, stress och FAB: s. Slutsats: Gruppträning på arbetsplatsen bestående av aerob träning och styrketräning i kombination med kost- och kognitiv rådgivning, har en positiv effekt för kvinnliga sjuksköterskor inom vård- och omsorg. Nyckelord: Arbete, Träning, Hälsofrämjande, Sjuksköterskor