Ajanhallinnan vaikutus parempaan jaksamiseen

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää ihmisten objektiivisia kokemuksia ajanhallinnasta ja työssäjaksamisesta sekä tarjota keinoja ajan hallitsemiseen. Opinnäytetyö oli tutkimustyyppinen, ja se toteutettiin laadullista tutkimusmenetelmää käyttäen. Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys tarkasteli aikaan ja ajankäyttöön liittyviä ongelmia pyrkien tarjoamaan niihin ratkaisuja. Ajanhallintaan liittyviä ongelmia tarkasteltiin ajasta ja kiireestä johtuvien teemojen kautta. Ajan hallitsemattomuudesta johtuvia ongelmia käsiteltiin hyvinvoinnin, työhyvinvoinnin sekä työuupumuksen kautta. Opinnäytetyön teoreettisessa viitekehyksessä kartoitettiin työkaluja ajanhallintaan. Viitekehyksestä nousseiden teemojen perusteella laadittiin haastattelukysymykset yksilöhaastatteluihin. Haastattelumuotona käytettiin teemahaastattelua. Opinnäytetyötä varten haastateltiin viittä henkilöä, jotka kaikki toimivat samassa henkilöstöpalvelualan yrityksessä. Haastatteluiden tarkoituksena oli saada selville ihmisten objektiivisia kokemuksia ajanhallinnasta ja työssäjaksamisesta. Lisäksi haastatteluiden avulla kyettiin selvittämään, olivatko kokemukset työntekijöiden välillä samanlaisia. Haastatteluista saatiin myös tietoa paremmasta jaksamisesta. Haastatteluista saadut tulokset tukivat alkuperäisiä olettamuksia siitä, millaiset asiat vaikuttavat jaksamiseen ja kuinka paljon työ aiheuttaa väsymystä ja uupumusta- Lisäksi tulokset tukivat olettamuksia työajan riittävyydestä töiden tekoon ja siitä, kuinka paljon työt vaikuttavat vapaa-aikaan. Haastattelujen vastaukset korreloivat osittain myös teoreettisen viitekehyksen kanssa. Vaikka eriäviä näkemyksiä joistakin asioista nousi ilmi, teemojen ydinaiheet koettiin kuitenkin hyvin samalla tavoin