Прогнозування та підвищення рівня загальної витривалості студентів вправами аеробної спрямованості

Aim: to test experimentally the level of aerobic activity on the overall endurance of students in groups of table tennis. Material: The first-year students (n = 106; n = 53 - control group, n = 53 experimental group) took part in the experiment. It was used Cooper’s test. It was used a fractal analysis for analyzing the results. Results: The results point to disadvantages in the students’ physical education program. The program is offered for special sports training (table tennis - 75%) and aerobic classes (cross training and elements of basic aerobics - 25%). It is shown the method of forecasting. The use of the methodology allowed significantly improve the prediction accuracy and stability of the forecast. This reduces the effect of the duration of the retrospective period on the parameters of the forecast model. Conclusions: the program of physical education for students with sports orientation (sectional classes, table tennis) is grounded. The program includes aerobic classes (cross training and basic aerobics).Ель : экспериментально проверить уровень влияния занятий аэробного характера на общую выносливость студентов в группах по настольному теннису. Материал : в эксперименте принимали участие студенты первых курсов (n = 106; n = 53 - контрольная группа; n = 53 - экспериментальная группа). Был использован тест Купера. Для анализа результатов был использован фрактальный анализ. Результаты: результаты указывают на недостатки в программе по физическому воспитанию студентов. Предлагается программа по специальной спортивной подготовке (настольный теннис - 75%) и занятия аэробного характера (кроссовая подготовка и элементы базовой аэробики - 25%). Показано методика прогнозирования результатов. Использование методики позволили существенно повысить точность прогнозирования и стабильность прогноза. При этом уменьшается влияние продолжительности ретроспективного периода на параметры прогнозной модели. Выводы : обоснована программа физического воспитания для студентов групп по настольному теннису. Программа включает занятия аэробного характера (кроссовая подготовка и базовая аэробика).Ета : експериментально перевірити рівень впливу занять аеробного характеру на загальну витривалість студентів у групах з настільного тенісу. Матеріал : у експерименті приймали участь студенти перших курсів (n=106; n=53 - контрольна група; n=53 - експериментальна група). Було використано тест Купера. Для аналізу результатів було використано фрактальний аналіз. Результати : Результати вказують на недоліки в програмі з фізичного виховання студентів. Пропонується програма зі спеціальної спортивної підготовки (настільний теніс - 75%) та заняття аеробного характеру (кросова підготовка та елементи базової аеробіки - 25 %). Показано методика прогнозування результатів. Використання методики дозволили істотно підвищити точність прогнозування і стабільність прогнозу. При цьому зменшується вплив тривалості ретроспективного періоду на параметри прогнозної моделі. Висновки : обґрунтовано програму фізичного виховання для студентів груп зі спортивною спрямованістю (секційні заняття, настільний теніс). Програма включає заняття аеробного характеру (кросова підготовка та базова аеробіка)