Efeitos da associação entre atividade física e suplementação de proteína na capacidade funcional de idosos: uma revisão / Effects of the association between physical activity and protein supplementation on the functional capacity of the elderly: a review

O envelhecimento da população é um dos maiores triunfos da humanidade. A senescência promove alterações, que contribuem para mudanças no perfil antropométrico da população em questão, especialmente diminuição da massa magra resultando em redução da mobilidade e independência. A capacidade funcional é um importante marcador do envelhecimento bem sucedido e a atividade física é uma das principais formas de evitar, minimizar e/ou reverter a maioria dos declínios funcionais que ocorre nos idosos. Vários fatores contribuem para o desenvolvimento da sarcopenia nos idosos, entre eles a ingestão inadequada de proteína e diminuição da sensibilidade dos músculos a síntese proteíca. Estudos demosntram que o suporte nutricional adequado associado a suplementação proteíca atuando no musculo esquelético em combinação com exercicio físico, reduz impacto na osteoporose e sarcopenia. O presente trabalho tem por objetivo verificar os efeitos da associação entre a atividade físcia e o uso de suplementos proteícos na saúde dessa população. Consiste de uma revisão bibliograficas nas principais bases de dados Medline, Bireme, Lilacs e Scielo, nos idiomas português, inglês e espanhol, no período de 15 anos,sendo caracterizado como critério de exclusão artigos que não contempla-se o tema ou o período determinado na pesquisa. O presente estudo demonstra que a prática de atividade física no processo de envelhecimento pode ser um fator importante para a manutenção da capacidade funcional e que a suplementação proteica evidencia ser uma estratégia para amenizar a sarcopenia relacionada com a senescência, contudo é importante maior discursão de sobre a aplicação de protocolos de suplementação