Aplicabilidade de programas de mindfulness: gestão de stress em professores e intervenção no trauma e luto

Os tempos que correm apresentam-se extremamente acelerados e exigentes, commúltiplas circunstâncias potenciadoras de stress, trauma e luto. Contudo, novas abordagensde intervenção vão surgindo, e a prática de Mindfulness tem-se verificado eficaz na reduçãodos sintomas associados ao stress, luto ou trauma. A classe profissional docente é das maispropensas a elevados níveis de stress, assim como os indivíduos são, em geral, vulneráveisa condições de luto e trauma.Este trabalho pretende: identificar programas de gestão de stress aplicados emprofessores, com avaliação de eficácia, bem como caracterizá-los no sentido de facilitar asua implementação futura; identificar e caracterizar programas de intervenção baseados noMindfulness que atuem no trauma e luto.Foram realizadas duas revisões de literatura, uma de programas de gestão de stresscom avaliação de eficácia, aplicados em professores, e outra de programas de Mindfulnessaplicados em contexto de trauma e/ou luto. As pesquisas foram realizadas entre março de2018 e abril de 2019, na EBSCO Discovery, EBSCOhost e Scopus. Foram identificados 28estudos para o tema dos professores e 30 para o tema do trauma/luto. A maioria dosprogramas identificados reportou melhorias nos sintomas de stress, e de trauma/luto, bemcomo no bem-estar em geral e na autorregulação emocional. É importante que a Psicologiasensibilize para a gestão do stress e do trauma/luto e promova a aplicação de programascientificamente avaliados