Análise dos efeitos da crioterapia por imersão na remoção do lactato sanguíneo após exercício de alta intensidade em lutadores de Jiu Jitsu

Introdução: A crioterapia é uma técnica bastante divulgada por médicos e fisioterapeutas na área do desporto. Esta é uma técnica eficaz na redução do edema, da dor, na diminuição de lesões secundárias e na redução do processo inflamatório, mas são questionáveis os seus efeitos na remoção de lactato e melhora na recuperação dos atletas. Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar o efeito da crioterapia de imersão sobre a remoção do lactato sanguíneo. Metodologia: Foram avaliados, dezoito lutadores de jiujitsu brasileiro (10 homens e 8 mulheres), atletas de (20 a 30 anos), com um intervalo entre os testes de 7 dias de descanso. No primeiro momento os indivíduos foram submetidos a um protocolo indutor de fadiga muscular por exercício de alta intensidade em ciclo-ergômetro (teste de Wingate adaptado). Logo após, realizaram o descanso deitados em uma maca durante 20 minutos. Na semana seguinte repetimos os estímulos de indução do lactato e em seguida foram submetidos a crioterapia por imersão por 20 minutos com água até o pescoço a uma temperatura de 10 graus celsius. Foram realizadas três coletas de sangue em três momentos distintos. A primeira coleta foi realizada na condição PRE exercício. A Segunda coleta de sangue foi realizada após 3 minutos do término do exercício no ciclo ergômetro (POS 3). A terceira coleta foi realizada após 20 minutos do termino de exercício (POS 20). Vale destacar que a terceira coleta após 20 min, aconteceu padronizada para os dois protocolos de recuperação passiva sem crioterapia e passiva com a crioterapia (PSC e PCC). Resultados: Foi observado que, na amostra em estudo, a recuperação passiva e a crioterapia de imersão provocaram uma queda da concentração de lactato, no entanto, sem diferenças estatísticamente significativas. Conclusão: A crioterapia de imersão, nos parâmetros adotados por este estudo, parece apresentar igual eficiência que o repouso para a remoção do lactato sanguíneo após exercício de alta intensidade.Introduction: Cryotherapy is a technique widely used by physicians and physiotherapists in the field of sports. It is an effective technique in reducing pain, edema, reducing secondary lesions and reducing the inflammatory process, but its effects on lactate removal are questionable in athlete´s recovery Improvement. Objectives: The objective of this study was to analyze the effect of immersion cryotherapy on a blood lactate removal, which is an important parameter, related to muscle fatigue after exercise. Methodology: Eighteen Brazilian jiujitsu fighters (10 men and 8 women), athletes from 20 to 30 years of age, were evaluated, with a 7-day rest interval. In the first moment, subjects who underwent a protocol of muscle strength by exercise of high intensity cycle ergometer (Wingate test adapted). Shortly thereafter, they rested on a stretcher for 20 minutes. In the following week, we repeated the induction by immersion for 20 minutes with water eaten neck at an temperature of 10 degrees Celsius. Three blood samples were collected at three different times. The first collection wasperformed in the PRE exercise condition. The second blood collection was performed after 3 minutes of the end of the exercise without cycle ergometer (POS3). The third collection occurred after 20 minutes of the end of exercise (POS 20). It is worth mentioning that the third collection after 20 min, was standardized for the two passive recovery protocol. Results: It was observed, in this sample, that passive recovery and immersion cryotherapy showed a significant drop in lactate concentration without significant statistical differences. Conclusion: The immersion cryotherapy, in the parameters adopted by this study, showed the same efficiency as the rest for the removal of blood lactate after high intensity exercise