PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN DAN SHUTTLERU TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN FUTSAL DI MERAPI FUTSAL CLUB

Latar Belakang : Hidup sehat merupakan dambaan bagi setiap manusia, bukan hanya sehat secara jasmani namun juga sehat secara rohani. Olahrga merupakan suatu kegiatan fisik yang pada dasarnya mengandung sifat permainan dan sifat berjuang melawan diri sendiri. Futsal adalah olahrga permainan yang digemari oleh masyarakat. Futsal menjadi olahraga yang praktis dan murah bagi masyarakat karena banyaknya sarana dan prasarana .Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihanZig-zag Run dan Shuttle Run terhadap kelincahanpada pemain Futsal di Merapi Futsal club. Metode Penelitian : Penelitian ini menggunakan quasi eksprimental dengan pre and post test group design. Populasi dalam penelitian ini adalah semua pemain futsal di merapi futsal club, total responden sebanyak 20 orang, dengan rincian kelompok I terdiri dari 10 orang dengan diberikan perlakuan Zig-zag run dan Shuttle Run dan pada kelompok II terdiri dari 10 orang dengan diberikan perlakuan Shuttle Run selama 4 minggu dengan frekuensi 3 kali seminggu. Pengukuran nilai kelincahan dengan Illionis Agility Run Test, hasil penelitian dianalisa dengan menggunakan uji paired sample T-test dan independent sample Ttest. Hasil : Berdasarkan uji paired sample T-test pada kelompok I sebelum diberikan perlakuan diperoleh mean sebesar 16,7dan sesudah diberikan perlakuan sebesar 13,6 dengan nilai p 0,002 karena nilai p < 0,05 yang berarti ada pengaruh dengan menunjukkan adanya peningkatan nilai Illionis Agility Run Test. Sedangkan hasil paired sampel T-test pada kelompok II sebelum diberikan perlakuan diperoleh mean sebesar 13,6 dan sesudah diberikan perlakuan sebesar 14,6 dengan nilai p