PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SWISS BALL DAN JALAN TANDEM TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PADA LANSIA

Latar belakang : Gangguan keseimbangan terjadi karena lansia mengalami perubahan fisiologis pada sistem visual, sistem vestibular, somatosensoris dan muskuloskeletal. Keempat komponen tersebut berperan penting dalam menjaga kontrol postural pada tubuh yang berfungsi menjaga keseimbangan tubuh agar tidak jatuh saat berdiri, berjalan maupun beraktivitas. Tujuan: mengetahui perbedaan pengaruh latihan swiss ball dan jalan tandem terhadap keeimbangan dinamis pada lansia. Metode: metode convinience sampling, pre and post test two group design. 30 respoden menjadi sampel, 15 responden pada kelompok I dengan pemberian latihan swiss ball dan kelompok II berjumlah 15 responden dengan pemberian perlakuan jalan tandem. Latihan dilakukan 3 kali dalam seminggu selama 4 minggu. Alat ukur yang digunakan Time Up and Go Test. Hasil: sebelum pemberian latihan nilai keseimbangan dinamis pada kelompok I dan II mengalami penurunan keseimbangan tertinggi 21,02 dan 21,73, dengan nilai terendah 13,01 dan 13,25. Setelah pemberian latihan ada peningkatan keseimbangan dinamis pada kelompok I P = 0,000 dan kelompok II P = 0,000. Tidak ada perbedaan pengaruh latihan swiss ball dan jalan tandem terhadap keseimbangan dinamis pada lansia dengan nilai P = 0,62. Kesimpulan: tidak ada perbedaan pengaruh latihan swiss ball dan jalan tandem terhadap keseimbangan dinamis pada lansia. Saran: perlu dilakukan penelitian dengan usia responden yang setara disetiap kelompoknya