Perbedaan Pengaruh Senam Lansia Dan Single Leg Stand Exercise Terhadap Peningkatan Keseimbangan Pada Lansia

Latar Belakang : Keseimbangan merupakan kemampuan seseorang mengendalikan organ-organ syaraf ototnya, selama melakukan gerakan-gerakan yang cepat, dengan perubahan letak titik bobot badan yang cepat pula baik dalam keadaan statis maupun dalam gerak dinamis. Tujuan : Mengetahui perbedaan pengaruh senam lansia dan single leg stand exercise terhadap peningkatan keseimbangan pada lansia. Metode Penelitian : Penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimental pre test dan post test two group design. Jumlah sampel yang digunakan 28 lansia dengan purposive sampling. Kelompok I diberikan senam lansia dilakukan 2 kali seminggu selama 4 minggu dan kelompok II diberikan single leg stand exercise dilakukan 3 kali seminggu selama 4 minggu. Alat ukur menggunakan Time Up and Go Test (TUGT). Hasil : Hasil hipotesis I menggunakan Paired Sample T- Test diperoleh nilai p = 0,000 (p < 0,05) dan hasil hipotesis II menggunakan Paired Sample T- Test diperoleh nilai p = 0,000 (p < 0,05) yang berarti ada pengaruh senam lansia dan single leg stand exercise terhadap peningkatan keseimbangan pada lansia pada masing-masing kelompok. Hasil hipotesis III menggunakan Indenpendent Sample Test diperoleh nilai p = 0,421 (p > 0,005)yang bearti tidak ada perbedaan pengaruh senam lansia dan single leg stand exercise terhadap peningkatan keseimbangan pada lansia. Kesimpulan : Tidak ada perbedaan senam lansia dan single leg stand exercise terhadap peningkatan keseimbangan pada lansia. Saran : perlu dilakukan dengan metode yang sama terhadap karakteristik data yang lebih luas dalam penelitian selanjutny