Perbedaan Pengaruh Square Stepping Exercise Dengan Four Square Step Exercise Terhadap Peningkatan Keseimbangan Dinamis Pada Lansia Di Posyandu Lansia Karangtengah Yogyakarta

Latar belakang : Meningkatnya jumlah penduduk lansia dan umur harapan hidup akan berdampak besar terhadap kesehatan masyarakat, salah satunya yaitu dampak dari penurunan keseimbangan dinamis, dengan adanya penurunan tersebut akan berpengaruh pada keadaan postural dan kemampuan lansia dalam menjaga keseimbangan tubuh. Sehingga lansia mudah mengalami resiko jatuh. Kejadian jatuh menyebabkan kerusakan fisik yaitu fraktur pada kaki, injuri seperti luka memar dan terkilir. 30-50% lansia di dunia yang berusia 60 tahun ke atas mengalami jatuh dan cedera setiap tahunnya. Untuk menanggulangi resiko jatuh adanya intervensi latihan Square Stepping Exercise dengan Four Square Step Exercise Tujuan : Untuk mengetahui perbedaan pengaruh Square Stepping Exercise dengan Four Square Step Exercise terhadap peningkatan keseimbangan dinamis pada lansia. Metode Penelitian : Penelitian ini adalah penelitian experimental dengan pre test and post test two group design, subjek dalam penelitian ini yaitu lansia di Posyandu Karangtengah yang memiliki nilai TUGT >14 detik. Sampel terdiri dari 22 orang yang berusia 60-74 tahun. Alat ukur keseimbangan menggunakan Time Up and Go Test (TUGT). Hasil : Usia lansia 60-65 tahun, jenis kelamin, wanita lebih banyak dibandingkan laki-laki, wanita berjumlah 13 orang, laki-laki 9 orang. IMT kategori normal berjumlah 20 orang, gemuk 2 orang. Dari hasil pengukuran TUGT selisih mean Square Stepping Exercise didapatkan nilai rata – rata 2,00 dimana lebih besar dari pada Four Square step Exercise 1,91. Hal ini menunjukan ada perbedaan pengaruh dari perlakuan I dan II akan tetapi hasil dari uji Independent samples t-test pada kelompok perlakuan p = 0,313 (p < 0,05), hal ini menunjukkan perlakuan I dan II tidak memiliki perbedaan pengaruh. Kesimpulan : Tidak ada perbedaan pengaruh yang signifikan Square Stepping Exercise dan Four Square Step Exercise terhadap peningkatan keseimbangan dinamis pada lansia. Saran : Latihan Square Stepping Exercise dan Four Square Step Exercise dapat dilakukan pada lansia dikomunitas melalui kegiatan Posyandu lansi