Perbedaan Pengaruh Core Stability Exercise Dan Yoga Exerciseterhadap Peningkatan Kemampuan Fungsional Chronic Low Back Pain Pada Ibu Rumah Tangga

Pendahuluan: Chronic low back pain disebabkan oleh adanya ketegangan otot yang berlebihan dan berkontraksi secara terus menerus sehingga dapat menimbulkan nyeri, spasme otot punggung bawah yang menyebabkan ketidakseimbangan otot sehingga mengakibatkan aktivitas fungsional menurun. Tujuan: Tujuan penelitian ini untuk mengetahui perbedaan pengaruh core stability exercise dan yogaexercise dalam meningkatkan aktivitas fungsional chronic low back pain pada ibu rumah tangga. Metode Penelitian:Penelitian ini menggunakan quasi experimental pre test dan post test two group design, 26 orang ibu rumah tangga menjadi sampel dengan tehnik purposive sample. Sampel dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok I mendapatkan perlakuan core stability exercise dilakukan 3 kali seminggu selama 4 minggu, kelompok II mendapatkan perlakuan yoga exercise dilakukan 3 kali seminggu selama 4 minggu. Penelitian ini menggunakan alat ukur oswestry disability index untuk mengukur kemampuan fungsional. Hasil:Hasil kelompok I adalah p = 0,000 (p < 0,05) dan kelompok II adalah p = 0,000 (p < 0,05) dengan menggunakan uji paired samples t-test,menunjukkan bahwa kedua intervensi berpengaruh dalam meningkatkan aktivitas fungsional chronic low back pain pada ibu rumah tangga. Sedangkan hasil hipotesis III menggunakan independent samples t-test adalah p = 0,548 (p > 0,05), menunjukkan bahwa perlakuan kelompok I dankelompok II tidak memiliki perbedaan pengaruh yang signifikan dalam meningkatkan kemampuan aktivitas fungsional chronic low back pain pada ibu rumah tangga. Kesimpulan: Kesimpulan dari penelitian ini bahwa tidak ada perbedaan pengaruh core stability exercise dan yoga exercise dalam meningkatkan aktivitas fungsional chronic low back painpada ibu rumah tangga. Saran : penelitian selanjutnya untuk menambah waktu dan jumlah sampel penelitian