Perbedaan Pengaruh Core Stability Exercise Dan Balance Exercise Terhadap Resiko Cedera Pada Pemain Futsal

Latar Belakang : Olahraga merupakan suatu kegiatan yang banyak di minati oleh manusia. Setiap olahraga memiliki resiko untuk cedera termasuk futsal. Cedera olahraga (sport injury) adalah segala macam cedera yang timbul, baik pada waktu latihan maupun pada waktu berolahraga (pertandingan) ataupun sesudah pertandingan. Tujuan : Untuk mengetahui perbedaan pengaruh Core Stability Exercise dan Balance Exercise terhadap resiko cedera pada pemain futsal. Metode Penelitian: Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain quasi eksperimental dan rancangan penelitian yang digunakan adalah pre test dan post test two group design. Responden adalah UKM futsal Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta yang berjumlah 12 orang responden, diambil secara purposive sampling dan randomisasi. Kelompok 1 diberikan Core Stability Exercise dan kelompok 2 diberikan Balance Exercise dengan 18 kali pertemuan dalam waktu 6 minggu dengan frekuensi 3 kali setiap minggu. Instrumen pada penelitian ini menggunakan Functional Movement Screen (FMS) sebagai prediktor resiko cedera, pengukuran dilakukan sebelum perlakuan dan sesudah perlakuan. Hasil : Kelompok 1 dan 2 diuji dengan Paired Sample T-Test menunjukan hasil nilai p=0,000 (p<0,05), pada uji beda dengan Independent Sample T-Test menunjukan hasil p=0,756 (p