Perbedaan Pengaruh Latihan Ladder Drill dan Three Corner Drill Terhadap Peningkatan Agility pada Pemain Futsal

Latar Belakang :Pemain futsal harus memiliki fisik yang prima untuk menjaga konsistensi dalam permainannya di dalam tim terutama melatih agility. Agility adalah kemampuan untuk merubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dalam keadaan bergerak, tanpa kehilangan keseimbangan. Penurunan agility dapat mempengaruhi hasil dari gerak kecepatan, keseimbangan, kekuatan otot pada pemain futsal. Dalam penelitian ini peneliti mengaplikasikan metode latihan ladder drill dan three corner drill untuk mengetahui peningkatan agility pada pemain futsal. Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui apakah ada perbedaan pengaruh latihan ladder drill dan three corner drill terhadap peningkatan agility padapemain futsal.Metode Penelitian : Penelitian ini bersifat eksperimental dengan rancangan penelitian ini bersifat pre and post test two group design. Sampel berjumlah 16 orang dibagi menjadi 2 kelompok. Kelompok 1 diberikan intervensi ladder drill sedangkan kelompok 2 diberikan intervensi three corner drill. Uji pengaruh menggunakan Paired TTest untuk mengetahui pengaruh pre and post test sedangkan uji beda menggunakan Independent T-Test. Hasil : Penelitian menunjukkan terdapat pengaruh latihan ladder drill (p value 0,000), terdapat pengaruh latihan three corner drill (pvalue 0,000), tidak terdapat perbedaan antara latihan ladder drill dan three corner drill terhadap peningkatan agility (p value 0,183). Kesimpulan : Tidak ada perbedaan pengaruh latihan ladder drill dan three corner drill terhadap peningkatan agility