PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SENAM AEROBIK DAN YOGA TERHADAP PENINGKATAN KAPASITAS VITAL PARU PADA REMAJA PUTRI

Latar Belakang: Masa remaja merupakan bagian dari fase perkembangan dalam kehidupan seorang individu. Rendahnya aktivitas fisik pada remaja berhubungan terhadap penurunan kapasitas vital paru. Data mahasiswi di Universitas „Aisyiyah Yogyakarta yang mengalami penurunan kapasitas vital paru pada mahasiswi program studi fisioterapi adalah 53%, program studi perawat adalah 33%, program studi bidan adalah 40%, mahasiswi program studi radiologi adalah 26% dari 30 mahasiswi, sedangkan program studi gizi adalah 18% dari 11 mahasiswi. Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan senam aerobik dan yoga terhadap peningkatan kapasitas vital paru pada remaja putri. Metode: Penelitian ini menggunakan metode quasi experimental dengan pre and post test two group design. Sampel berjumlah 22 orang kemudian dibagi secara acak menjadi 2 kelompok. Kelompok I diberikan intervensi senam aerobik dan kelompok II diberikan intervensi yoga. Intervensi dilakukan selama 8 minggu, 3 kali seminggu. Alat ukur penelitian ini adalah spirometri Minato AS-507. Uji normalitas menggunakan shapiro wilk test, sedangkan uji statistik menggunakan paired sample t-test dan independent sample t-test. Hasil: Hasil analisis data dengan paired sample t-test pada kelompok I dan II menunjukkan p=0,000 (p0,05) berarti tidak ada perbedaan pengaruh latihan senam aerobik dan yoga terhadap peningkatan kapasitas vital paru pada remaja putri. Kesimpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh latihan senam aerobik dan yoga terhadap peningkatan kapasitas vital paru pada remaja putri. Saran: Bagi peneliti selanjutnya diharap bisa mengontrol pola makan responden dan menambah jumlah responden serta lama penelitian