PENGARUH LATIHAN SKIPPING TERHADAP PENINGKATAN AGILITY OTOT TUNGKAI PADA KLUB VOLI YUSO YOGYAKARTA

Latar belakang : Agility merupakan suatu perpindahan gerak dari satu sisi ke sisi yang lain sehingga pola gerak selalu berpindah- pindah yang dapat mempengaruhi kegiatan sehari- hari. Pada pemain voli, agility merupakan hal yang sangat penting karena terjadi pada usia produktif. Maka dari itu perlu bagi setiap pemain voli untuk kebutuhannya demi perkembangan tubuh yang sangat ideal. Bentuk penanganan yang dilakukan untuk meningkatkan agility pada klub voli YUSO Yogyakarta, yaitu dengan menggunakan latihan skipping. Tujuan : Untuk mengetahui peningkatan agility pada otot tungkai dengan menggunakan latihan skipping. Metode penelitian : Penelitian ini menggunakan rancangan eksperimental dengan pre- test dan post test one group design. Responden diambil dari klub voli YUSO Yogyakarta. Sampel penelitian berjumlah 20 orang dengan teknik pengambilan sampel porposive sampling. Alat diukur dengan menggunakan Agility T-Test, sebelum dan sesudah latihan skipping. Penelitian dilakukan selama 4 minggu. Hasil penelitian : Terjadi peningkatan agility pada pengukuran Agility T -Test . Nilai signifikansi adalah 0,05, hasil nilai p dihitung lebih kecil dari 0,05 (p