PENGARUH PENAMBAHAN STATIC STRETCHING PADA SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN JUMPING SMASH PEMAIN BADMINTON

Abstrak Latar belakang : UKM badminton di universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta belum mampu menunjukkan prestasi secara maksimal, melihat kondisi fisik para atlet terlihat baik, akan tetapi kurang menguasai teknik dasar dan pemanasan yang benar, sehingga menyebabkan pemain pada saat melakukan jumping smash belum maksimal. Dalam permainan badminton kondisi fisik sangat di perlukan untuk keterampilan teknik, salah satunya adalah daya ledak. Banyak cara yang digunakan untuk meningkatkan daya ledak yaitu dengan static stretching dan squat jump.Tujuan : Untuk mengetahui pengaruh penambahan static stretching pada squat jump terhadap peningkatan jumping smash pemain badminton. MetodePenelitian :Metode penelitian ini adalah quasi eksperimen, rancangan penelitian menggunakan rancangan Pre test andPost testtwo group design. Populasi dalam penelitian 28 orang, sampel yang digunakan 20 sampel dengan menggunakan rumus pocock sebagai pertimbangan dalam mengambil sampel. Latihan yang diberikan adalah static stretching dan squat jump selama 4 minggu dilakukan 12 kali dengan frekuensi latihan 3 kali dalam satu minggu. Pengukuran jumping smash dilakukan dengan vertical jump testmenggunakan midline dengan satuan cm. Hasil :Dari hasil penelitian menunjukan pengaruh latihan penambahan static stretching pada squat jump terhadap peningkatan jumping smash dengan nilai probabilitas p=0,000. Kesimpulan : Ada pengaruh latihan penambahan static stretching pada squat jump terhadap peningkatan jumping smash pada cabang olahraga di UKM Badminton Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Saran :Bagi peneliti selanjutnya, dapat mengkaji faktor-faktor lain yang mempengaruhi daya ledak tungkai