Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Terhadap Insomnia pada Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Unit Budhi Luhur Kasongan Bantul Yogyakarta

Latar belakang: Seseorang telah mengalami usia lanjut, mereka akan mengalami penurunan kemampuan fisik maupun mental yang berpengaruh terhadap aktifitas hidup sehigga menimbulkan beberapa masalah dan penyakit salah satunya yaitu gangguan sulit tidur atau insomnia, insomnia dapat menyebabkan beberapa gangguan fisik maupun psikologis sehingga diperlukan penanganan untuk meminimalisir timbulnya penyakit yang disebabkan oleh insomnia. Tujuan penelitian: Untuk diketahui pengaruh teknik relaksasi otot terhadap insomnia pada lansia di panti sosial tresna werdha unit budhi luhur kasongan bantul yogyakarta. Metodologi: Desain penelitian yang digunakan adalah Pra-Experimental dengan rancangan One Group Pretest posttest. Populasi dalam penelitian ini adalah lanjut usia yang tinggal di Panti Sosial Tresna Wredha Unit Budi Luhur Kasongan Bantul. pengambilan sampel dilakukan dengan Purposive Sampling diperoleh sampel sebanyak 17 responden. Cara pengumpulan data menggunakan kuesioner. Analisa data dilakukan dengan rumus independet t-test. Waktu Penelitian: Penelitian ini dilakukan pada tanggal 12 Juli sampai dengan 23 Juli 2010 Hasil: Hasil uji statistik menunjukkan nilai t test sebesar 5,183 pada df 32 dengan taraf signifikansi (p) 0,000. Dengan demikian berarti nilai p lebih kecil dari nilai (p