It´s heavy to get light. : What motivates people with overweight and obesity to loose weight. -A qualitative literature review

Bakgrund: Fetman har sedan 1975 ökat tre gånger så mycket världen över. Övervikt och fetma ökar inte bara lidande för personen utan är också kostsamt för samhället. Ohälsosamma levnadsvanor ligger ofta till grund för övervikt och fetma, där ett BMI över 25 ökar risken för sjukdomar. Motivation är ett begrepp som kan delas upp i tre delar yttre motivation, inre motivation och amotivation.Syfte: Att beskriva personers erfarenhet av vad som kan motivera till viktnedgång vid övervikt och fetma.Metod: En litteraturöversikt med kvalitativ design, där artiklarna analyserades enligt Fribergs femstegsmodell.Resultat: Resultatet visade att personer behövde stöd från vården och omgivningen för att känna sig motiverade till viktnedgång. Att uppnå förbättrad hälsa genom ökad kunskap och förbättrad självkänsla beskrevs öka motivationen till viktnedgång.Slutsats: Sjuksköterskan behöver arbeta hälsofrämjande och individanpassat för att hitta vad som motiverar personen. Inledningsvis krävs ofta ett stort engagemang från vården för att sedan bli personens egen drivkraft att bibehålla en hälsosam livsstil.Background: Since 1975 obesity has increased three-fold all over the world, while being overweight or obese doesn´t just effect the person but also society as a whole. Overweight and obesity is often caused by unhealthy behaviour, a BMI over 25 increases the risk of diseases. Motivation consists of three parts: internal, external and lack of motivation.Purpose: To describe people´s experiences of what can motivate to weight loss if having overweight and obesity.Method: A literature review with a qualitative design, analysed by Friberg´s five-step model.Result: The result showed that support from healthcare and near family was important in motivating weight loss. Achieving better health through knowledge and improving self-esteem were all motivators for weight loss.Conclusion: To find out what motivates people to lose weight, nurses need to work by promoting health through individually adapted processes. Health care initially need to promote a person to keep a healthy lifestyle until their own drive takes over