#HealthyLifestyle: uma análise sobre a influência das formadoras de opinião de alimentação saudável na vida de seus seguidores

This article has objective to analyze how the profiles of healthy eating influence people to change their eating habits. Therefore, in the present study we interviewed the total of ten women to identify their eating habits before contact with opinion formers and if after the contact with these people has changed something in their diet, that is, if the diet started to have healthy habits and if other habits were also modified, and consequently, if there was a better quality life, as well as subjective well-being. In addition, it has been observed that there is facility in finding recipes prepared by bloggers on Instagram, by the fact that it becomes easier preparation of the food, since photos and videos of the recipes are available, which increases the accessibility to healthy eating. We note that Facts related to recipes and practicality also help in the influence of eating better. Based on the interpretation of the data, we believe that the life of the respondents improved in quality and subjective well-being from the contact with formers opinion.NenhumaEste artigo tem como objetivo analisar de que maneira os perfis de alimentação saudável influenciam as pessoas a mudarem seus hábitos alimentares. Para tanto, no presente estudo entrevistamos o total de dez mulheres para identificarmos como eram seus hábitos alimentares antes do contato com as formadoras de opinião e se depois do contato com essas pessoas mudou algo na alimentação delas, ou seja, se a alimentação passou a ter costumes saudáveis e se outros hábitos também foram modificados, e consequentemente, se proporcionou melhoria na qualidade de vida, assim como no bem-estar subjetivo. Além disso, foi observado que há facilidade no encontro de receitas preparadas por blogueiras no Instagram, pelo fato de que se torna mais fácil o preparo do alimento, já que estão disponíveis fotos e vídeos das receitas, o que aumenta a acessibilidade ao comer saudável. A substituição de alimentos considerados não saudáveis por alimentos funcionais que trazem saúde para os indivíduos também foi questionado. Notamos que fatos relacionados a receitas e praticidade também ajudam na influência do comer melhor. A partir da interpretação dos dados, acreditamos que a vida das respondentes obteve melhoria no quesito de qualidade de vida e bem-estar subjetivo a partir do contato com as formadoras de opinião