PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) TERHADAP KUALITAS TIDUR PASIEN PASCA OPERASI LAPARATOMI DI RSUD DR. LOEKMONO HADI KUDUS

Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang dibutuhkan untuk perbaikan dan pembaharuan sel ephithelia dan apabila kebutuhan tidur tidak terpenuhi memiliki dampak buruk antara lain individu menjadi letih, lelah, iritabel, kemampuan pengendalian emosi menjadi buruk dan depresi. Progressive Muscle Relaxation merupakan teknik relaksasi yang digunakan untuk mengatasi gangguan tidur, mengontrol stres dan kecemasan, meringankan insomnia, serta mengurangi nyeri. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan kualitas tidur antara responden kelompok yang diberikan intervensi Progressive Muscle Relaxation (PMR) dan kelompok kontrol. Penelitian ini menggunakan metode Quasi Eksperimental dengan teknik pengambilan sampel secara Purposive Sampling. Responden berjumlah 30 orang laki-laki maupun perempuan yang telah menjalani operasi laparatomi. Kualitas tidur responden diukur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Hasil penelitian menunjukkan ada pengaruh Progressive Muscle Relaxation (PMR) terhadap kualitas tidur (p=0.001), juga terdapat perbedaan kualitas tidur pada kelompok intervensi dan kelompok kontrol (p=0.010). Hasil penelitian menunjukkan Progressive Muscle Relaxation (PMR) berpengaruh terhadap kualitas tidur pada pasien pasca laparatomi. Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) dapat dijadikan salah satu intervensi mandiri untuk meningkatkan kualitas tidur pasien pasca operasi laparatomi