Bagaimana mengatasi stress = How to cope

Stress mempunyai segi yang baik dan buruk,sedangkan kehidupan tanpa stress seperti sayur tanpa garam .Yang penting sebenarnya bagaimana kita bereaksi terhadap stress .Reaksi tersebut amat bersikap pribadi dan berkaitan erat dengan kepribadia orang bersangkutan. Dr.Tyrer mengungkapkan hubungan itu setelah ia mengidetifikasi tipe kepribadian kita lewat sebuah kwesioner sederhana .Lewat uraiannya pembaca awam diharapkan mendapat gambaran bagaimana kita bereaksi terhadap stress .Dengan demikian ,kita dapat mengambil manfaat daripadanya serta menghinari gangguan terhadap kesehatan mental dan fisik kita.Buku dalam seri Psikologi Populer ini bermafaat bagi orang awam ,tua dan muda ,yang hidupnya digayuti stress.xii + 160hlm. 12,5 x 19 c