STUDI KEBUGARAN JASMANI BERDASARKAN MODIFIKASI WAKTU BELAJAR PJOK DI SMP NEGERI KOTA MALANG

Abstrack: The aim of this research is to know the physical fitness level of students in State Junior High School of Malang which uses learning time allocation; 3 hours of PJOK learning and 2 hours of practice followed by 1 hour of PJOK material. This research uses survey research design. The instrument used to find out physical fitness level that is using instrument of Indonesia physical fitness test in 2010 for children aged 13-15 years. Based on the research result, physical fitness level of students in State Junior High School of Malang can be concluded that the physical fitness level of students in 3 hours of learning PJOK included in medium category. The average of physical fitness is 2.82 out of 131 students. Whereas, physical fitness level in students with 2 hours of practice and 1 hour of PJOK material icluded in medium category. The average of physical fitness is 2.36 of 126 students. Keywords:physical fitness, modification of study time, physical education and health Abstrak: tujuan penelitian ini untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani siswa Sekolah Menengah Pertama Negeri Kota Malang yang menggunakan alokasi waktu pembelajaran 3 jam pembelajaran PJOK dan 2 jam praktek dilanjutkan 1 jam materi PJOK. Penelitian ini menggunakan metodesurvei. Instrumen yang digunakan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani yaitu menggunakan instrumen tes kesegaran jasmani indonesia tahun 2010 untuk anak usia 13-15 tahun. Berdasarkan dari hasil penelitian tingkat kesegaran jasmani siswa Sekolah Menegah Pertama Negeri Kota Malang dapat disimpulkan bahwa tingkat kesegaran jasmani siswa tiga jam pembelajaran PJOK masuk ke dalam kategori sedang. Rata-rata nilai kesegaran jasmani 2,82 dari 131. Sedangkan tingkat kesegaran jasmani siswa dua jam praktek dan satu jam materi PJOK masuk ke dalam kategori sedang. Rata-rata nilai kesegaran jasmani 2,36 dari 126 siswa. Kata kunci:kebugaran jasmani, modifikasi waktu belajar, pendidikan jasmani dan kesehatan