Perancangan aplikasi berbasis android untuk meningkatkan performansi fisik dan mengurangi potensi cidera selama latihan kebugaran

Pusat kebugaran (fitness center) merupakan tempat favorit sebagian besar masyarakat perkotaan untuk melatih fisik karena latihan kebugaran menggunakan beban mempengaruhi tubuh secara signifikan. Namun dari jutaan orang yang berlatih kebugaran di pusat kebugaran, hanya sedikit yang mengetahui bagaimana melakukan latihan yang benar. Satu alternatif solusi untuk mengatasi permasalahan tersebut adalah dengan penggunaan aplikasi personal trainer yang berbasis android. Aplikasi android digunakan karena sebagian besar masyarakat menggunakan aplikasi android, mudah dan simpel digunakan dibandingkan dengan buku panduan. Untuk melihat kegunaan aplikasi dan efeknya terhadap pengguna, dilakukan analisa performansi fisik menggunakan Nordic Body Map, Mc Gill Pain questionnaire, volume oksigen maksimum dan analisa usabilitas aplikasi. Melalui penelitian ini dihasilkan aplikasi berbasis android untuk membantu memberi panduan yang benar ketika melakukan aktivitas kebugaran. Setelah melakukan aktivitas kebugaran menggunakan aplikasi yang dirancang, terj adi perubahan performansi fisik terhadap responden namun perubahan yang terjadi tidak siginifikan. ============================================================================================ The fitness center is a favorite place for most urban communities to exercise physically because fitness training uses a significant body-affects burden. However, from the millions of people who practice fitness in the gym, only few know how to do the right exercise. One alternative solution to overcome the problem is by using personal trainer application based on android. Android applications are used because most people use android apps, easy and simple to use compared to the guidebook. To see the usability of the application and its impact on users, physical performance analysis using Nordic Body Map, McGill Pain questionnaire, maximum oxygen volume and application reusability analysis are performed. Through this research, android based application was generated to help provide the correct guidance when doing fitness activities. After doing fitness activities using the designed application, there is a change of physical performance to the respondent but the change that occur is not significant