Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Lansia Di Posyandu Lansia Wilayah Puskesmas Lembeyan

Aktivitas fisik adalah gerakan tubuh yang menggunakan otot dan membutuhkan lebih banyak energi dibandingkan saat istirahat. Kualitas tidur adalah kepuasan pengalaman tidur, pemeliharaan tidur, kuantitas tidur dan rasa segar setelah bangun. Tujuan dari penelitian ini adalah mengidentifikasi hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur lansia di Posyandu Lansia wilayah Puskesmas Lembeyan. Desain Penelitian ini menggunakan observasional analitik dengan metode Cross Sectional. Teknik sampling menggunakan teknik Stratified Random Sampling pada 108 lansia. Pengumpulan data menggunakan kuesioner PASE untuk mengukur aktivitas fisik dan PSQI untuk mengukur kualitas tidur. Data ini dianalisa menggunakan Uji Pearson. Hasil penelitian antara aktifitas fisik dan kualitas tidur lansia didapatkan nilai korelasi -0,593 dan p value 0,000. Dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan negatif signifikan yang kuat antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur lansia. Peneliti memberikan saran untuk penelitian selanjutnya agar mengidentifikasi variabel aktivitas fisik dan kualitas tidur menggunakan metode yang berbeda supaya diperoleh hasil yang berbeda