Implementation of Relaxation at Academic Studies of Students in the University / Mushina T. V.

Секция 2. Психолого-педагогические и философские аспекты здоровья, физической культуры и спорта у молодежи = Section 2. Psychological, pedagogical and philosophical aspects of health, physical education and sports among young peopleВ исследовании показано содержание различных комплексов релаксации, включая коррекционные упражнения для восстановления остроты зрения. В результате проведенной экспериментальной работы доказано, что применение релаксационных мини-занятий положительно влияет на работоспособность студентов на различных академических занятиях. Выявлено, что студенты, активно участвуя в проведении релаксационных пауз, мотивируются к дальнейшему выполнению физических упражнений, осознавая важность их реализации для эффективной умственной деятельности на лекционных занятиях в высшем учебном заведении.The study shows the content of various relaxation complexes, including corrective exercises to restore visual acuity. As a result of the experimental work, it was proved that the use of mini relaxation classes has a positive effect on students’ performance in various academic classes. It is revealed that students, actively participating in the conduct of relaxation pauses, are motivated to further exercise, realizing the importance of their implementation for effective mental activity at lectures in a higher educational institution