Propuesta de intervención en Mindfulness en Oficina Técnica de Prevención

Treball Final de Màster Universitari en Psicologia del Treball, de les Organitzacions i en Recursos Humans. Codi: SBE013. Curs acadèmic: 2018/2019.The objective of this essay is to increase the workers’ performance in the Oficina Técnica de Pervención in Masanassa throughout an intervention focused in Minfulness. To do this, a previous psicosocial evaluation will be carried out combining qualitative and quantitative methods. The intervention will be divided in four sessions with a total duration of fourteen hours. In the first one is an introduction about stress and Mindfulness and some short practises. In the second and third ones attendants will realise some formal and informal practises. The latters, can be done either at work and out of it. The last of the sessions will focus on the work activity as a whole. After the intervention, is expected that performance will increase and stress and psicosocial risks will decrease. To check that our general and specific objectivies have been carried out, a second evaluation will be performed after six and eighteen months.El objetivo del presente trabajo es aumentar el rendimiento de los trabajadores para la empresa Oficina Técnica de Prevención en Masanassa, a través de una intervención centrada en el Mindfulness. Para ello, se realizará previamente una evaluación psicosocial combinando métodos cuantitativos y cualitativos. La intervención se dividirá en cuatro sesiones con una duración total de catorce horas. En la primera de ellas se hará una introducción sobre estrés y Mindfulness y se introducirán prácticas cortas. En la segunda y tercera se realizarán diversas prácticas formales e informales, éstas últimas, tanto en el lugar de trabajo como fuera del mismo. La última de las sesiones estará focalizada en la actividad laboral en su totalidad. Tras la intervención se espera que, además de aumentar el rendimiento, disminuya el estrés en los trabajadores y los riesgos psicosociales que se hayan podido detectar. Para comprobar que nuestros objetivos generales y especificos se han producido, se realizará una segunda evaluación a los seis meses y otra de rutina a los dieciocho meses. Palabras clave: Mindfulness, Rendimiento, Evaluación, Intervención, Riesgos psicosociales