Aktivitetsbalans hos äldre ensamboende kvinnor aktiva i en pensionärsförening

Åldrandet är en individuell process och en förutsättning för god hälsa är upplevelse av balans mellan de dagliga aktiviteterna. Delaktighet i pensionärsföreningar ger möjlighet till sociala kontakter. Syftet med studien var att undersöka upplevelser av aktivitetsbalans hos äldre ensamboende kvinnor som var aktiva i en pensionärsförening. Metoden som valdes hade kvalitativ ansats och datainsamlingen gjordes i form av halvstrukturerade intervjuer. Intervjuerna analyserades med kvalitativ innehållsanalys. Samtliga kvinnor i studien upplevde balans mellan de dagliga aktiviteter och även mellan vila och aktivitet. Alla utom en deltagare, beskrev att de lade ner mycket tid på att utföra sina intressen. Förutsättningar för att uppleva balans mellan dagens aktiviteter var goda relationer, goda ekonomiska förutsättningar och en god upplevd hälsa. Samtliga kvinnor var aktiva i sina intressen och de spenderade mycket tid på aktiviteter som relaterades till intresseaktiviteter. Deras sociala aktiviteter, bidrog till en upplevd aktivitetsbalans