Методика развития силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет

Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания баскетболиста, является обеспечение оптимального развития физических качества, присущих человеку. Физическими качествами принятно называть врожденные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в двигательной активности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость