Treino e as suas adaptações como o principal desenvolvimento do atleta

Sendo o futebol um jogo complexo torna-se cada vez mais importante que o treinador construa uma estrutura que o permita lidar adequadamente com a complexidade inerente à construção e gestão de uma equipa de futebol, de modo a maximizar o potencial desportivo e humano das pessoas que estão sobre a sua liderança. Com isto, podemos dizer que o treinador é mais que um estratega, o treinador é também um formador de homens. Este relatório encontra-se contém três grandes áreas que são desenvolvidas ao longo dos diferentes capítulos do mesmo. A área 1, referente à organização e gestão do processo de treino e competição, pretende abordar todo o processo de gestão, contextualização, estruturação, planeamento e análise do treino e do jogo da equipa de Juvenis A do Clube de Futebol “Os Belenenses”, ao longo de toda a época desportiva (2014/2015). Na área 2, que é a área da Inovação e/ou Investigação, é apresentado um estudo realizado com recurso à Perceção Subjetiva de Esforço e a medidores de frequência cardíaca, onde se pretende obter uma melhor perceção do desgaste físico dos atletas e com isto controlar melhor o processo de treino. A área 3, vem abordar o tema Relação com a Comunidade, e aqui é feita uma análise às duas ações de formação organizadas que tiveram como objetivo criar uma formação teórica continua para os treinadores de futebol. A junção destas três áreas, através dos vários capítulos, irá criar o Relatório Final de Estágio referente ao curso de Mestrado em Treino Desportivo, com especialização em Futebol, realizado na Faculdade de Motricidade Humana.Being football a complex game, it becomes increasingly important for the coach to build a structure that allows him to deal adequately with the inherent complexity of building and managing a football team in order to maximize the sporting and human potential of the people that are on his lead. With this, we can say that the coach is more than a strategist, the coach is also a trainer of men. This report contains three broad areas that are developed throughout the different chapters of the same. Area 1, related to the organization and management of the training and competition process, aims to address the whole process of management, contextualization, structuring, planning and analysis of the training and game of the Juvenile A team from Clube de Futebol “Os Belenenses”, throughout the sporting season (2014/2015). In area 2, which is the area of Innovation and / or Research, a study is presented using Subjective Perceived Effort and cardio-frequencies, where it is intended to obtain a better perception of the athletes' physical exhaustion and with this to control better the training process. Area 3 addresses the theme Relationship with the Community, and here is an analysis of two organized training actions that aimed to create a continuing theoretical training for football coaches. The combination of these three areas, through the various chapters, will create the Final Report of Internship for the Master in Sports Training, specialized in Football, held at the Faculty of Human Kinetics