Fysisk aktivitet i en stillasittande arbetsmiljö : Medarbetarnas upplevelser av hälsofrämjande aktiviteter på Thule Group AB & Försvarsmaktens logistik

According to previous research there is no doubt that it is very important for us human beings to regularly train and be physical active. The physical activity has shown that it increases our physical well being but also our mental health. It is stated that physical activity is crucial in order to avoid different kinds of diseases such as heart disease and diabetes but also reduce the risk of suffer from anxiety and depression. Previous research has at the same time shown that we are becoming less and less physical active in our daily life. After reading about this topic an interest arose to research what companies can do to promote the health of their employees. This study aims to examine and compare two organizations that have introduced physical activity during working hours and how these activities affect employees both positively and negatively. This study is based on the theories; The salutogenesis perspective & Sense of coherence and Self- determination theory. The study is conducted on the basis of a qualitative research strategy with a comparative design. The study’s empirical data are collected through semi-structured interviews at Thule Group and FMLOG. The result and conclusions from this study is that physical activity during working hours in fact has a positive impact on employees and on the entire organization. Respondents in this research said that physical activity during working hours is something more organizations should introduce.Tidigare forskning har visat på vikten av fysisk aktivitet och dess hälsofördelar, både fysiskt och mentalt. Fysisk träning har visat sig kunna minska risken för att drabbas av sjukdomar som exempelvis hjärt- & kärlsjukdomar och diabetes. Fysisk träning kan även bidra till en förbättrad mental hälsa samt minska ångest och depression. Samtidigt visar studier på att människor idag lever ett allt mer stillasittande liv och aktiverar sig fysiskt allt för lite. Efter genomgång av tidigare forskning kring ämnet väcktes ett intresse av att undersöka vad företag och organisationer kan göra för att främja sina anställdas hälsa. Syftet med denna studie blev att undersöka och jämföra två organisationer som erbjuder fysisk aktivitet i samband med arbetstid för sina anställda och hur dessa aktiviteter påverkar medarbetarna på respektive arbetsplats såväl positivt som negativt. Studien har tagit utgångspunkt i teorierna; Det salutogena perspektivet & Känsla av sammanhang och Self-determination theory. Studien är genomförd utifrån en kvalitativ forskningsstrategi med en komparativ design. Empirin är insamlad genom semistrukturerade intervjuer på Thule Group och Försvarsmaktens logistik. Studiens resultat visar att fysisk aktivitet under arbetstid har en positiv inverkan på organisationernas anställda. Slutsatser som kan dras av denna studie är att arbetsprestation, gemenskap, välmående och delar i begreppet motivation förbättras till följd av de hälsofrämjande aktiviteterna under arbetstid. Respondenterna i denna studie menade att fysisk aktivitet under arbetstid är något som fler organisationer bör införa