Tipos de entrenamiento en espacios públicos que se realiza en las comunas de Las Condes, Providencia y Vitacura

Tesis (Profesor de Educación Física, Licenciado en Educación)La actividad física es el conjunto de movimientos que pueden formar parte de las actividades cotidianas: caminar, realizar tareas domésticas pesadas o bailar. También el ejercicio es parte de la actividad física, mejora el rendimiento y desarrollo físico. Como lo menciona Sánchez (1996), “La actividad física puede ser contemplada por el movimiento corporal de cualquier tipo producido por la contracción muscular y que conduce a un incremento sustancial del gasto enérgico de la persona”. Hoy en día se puede decir que la actividad física que se realiza de manera regular es muy importante ya que está comprobado que reduce desde el riesgo a enfermedades al corazón, enfermedades coronarias y enfermedades cerebrovasculares, hasta darnos un mejor equilibrio energético y control de peso. (US Department of health and human services 1996). El propósito de esta investigación es saber a fondo sobre todos los entrenamientos que se realizan al aire libre, ya sea en plazas, sectores abiertos libres de contaminación. Para tener un cierto equilibrio en las encuestas realizadas, nos enfocamos específicamente en tres comunas de Santiago: Providencia, Las Condes y Vitacura. A través de estas encuestas, observarán más adelante gráficos realizados donde se encontrarán los porcentajes de cada instrumento evaluado a un número de cien alumnos y diez profesores