Perceção de envelhecimento pelos idosos e atividade fisica

O envelhecimento bem-sucedido é uma das áreas de estudo com maior relevância na atualidade devido ao significativo aumento da população idosa e à necessidade de encontrar respostas mais eficazes para que o processo de envelhecimento decorra com qualidade de vida. O presente estudo visa estudar a perceção dos idosos sobre o seu próprio processo de envelhecimento e autoestima na 3ºIdade, considerando a adesão à prática de atividade física. O estudo realiza-se com 40 idosos não institucionalizados com mais de 65 anos. O grupo de participantes é caracterizado por 20 praticantes de atividade física e 20 não praticantes. A recolha de dados apresenta uma componente qualitativa para conhecer a perceção dos idosos sobre o seu próprio processo de envelhecimento através de uma entrevista semiestruturada. Os resultados apontam para uma visão do envelhecimento inerente às mudanças do mesmo que sendo considerado uma fase natural da vida se divide entre os ganhos e as perdas de mudanças físicas e psicológicas. A prática de Atividade física assume-se como um campo necessário ao bem-estar dos idosos bem como da sua autoestima sendo isso visível no grupo de praticantes; Abstract: Successful aging is one of the most relevant areas of study today due to the significant increase in the elderly population and the need to find more effective answers for the aging process to proceed with quality of life. This study aims to study the perception of the elderly about their own aging process and self-esteem in the 3rd Age, considering the adherence to the practice of physical activity. The study is conducted with 40 non-institutionalized elderly over 65 years. The group of participants is characterized by 20 physical activity practitioners and 20 non-practitioners. The data collection presents a qualitative component to know the perception of the elderly about their own aging process through a semi-structured interview. The results point to a view of aging inherent in changes of the same being considered a natural phase of life is divided between the gains and losses of physical and psychological changes. The practice of physical activity is assumed as a necessary field for the well-being of the elderly as well as their self-esteem and this is visible in the group of practitioners