Découvrir la dynamique de l'expérience vécue

National audienceContrary to a widespread belief, becoming aware of one's lived experience is neither immediate nor easy, but supposes a real expertise which has to be learnt. Such training enables us to discover that lived experience associated to the realization of a given cognitive process, far from being a draft, has a very precise dynamic structure: it is constituted of a definite succession of sensations and operations that remains usually pre-reflective. Becoming aware of this dynamic structure opens up highly promising paths for transforming our experience in the medical, therapeutic and existential fields. This awareness also enables researchers to refine neurophysiological analysis, announcing the lifting of the ban that until now excluded subjective experience from the field of scientific investigation.Contrairement à une croyance largement répandue, l'accès à la conscience de sa propre expérience subjective n'est ni immédiat ni facile, mais suppose une véritable expertise qui s'apprend. Un tel entraînement permet de découvrir que l'expérience vécue associée à la réalisation d'un processus cognitif donné, loin d'être un brouillon, possède une structure dynamique très précise: elle est constituée d'une succession déterminée de sensations et d'opérations, qui restent habituellement pré-réfléchies. Par les possibilités de transformation qu'elle ouvre, la prise de conscience de cette micro-dynamique crée des perspectives inattendues dans les domaines médical, thérapeutique et existentiel. Mais surtout, parce qu'elle permet de guider et d'affiner les analyses neurophysiologiques, cette prise de conscience annonce la levée d'un interdit: celui qui excluait jusqu'à présent l'expérience vécue du champ de l'investigation scientifique