Tuki- ja liikuntaelin sairauksien ennaltaehkäisy hoitotyössä : Ergonomiaopas sairaanhoitajaopiskelijoille

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia opas ergonomisesta työskentelystä ja työstä aiheutuvien tuki- ja liikuntaelinsairauksien (TULE) ennaltaehkäisystä sairaanhoitajaopiskelijoille. Opinnäytetyön tavoitteena on antaa sairaanhoitajaopiskelijoille opas TULE-sairauksien ennaltaehkäisyyn ja ergonomiseen työskentelyyn. Oppaassa kerrotaan TULE-sairauksista ja niiden ennaltaehkäisystä sekä käsitellään lyhyesti ergonomiaa, kinestetiikkaa, kuntouttavaa työotetta sekä käydään läpi keskeisimpiä apuvälineitä. TULE-sairaudet ovat yleisiä terveydenhuollon ammattilaisilla, koska työ on fyysisesti kuormittavaa. Selkä- ja niskahartiaseudun kivut ovat yleisimmät TULE-sairaudet. Opas toteutettiin viisivaiheisena tuotekehitysprosessina. Nämä vaiheet ovat kehitystarpeen tunnistaminen, ideointi, luonnostelu, kehittely ja viimeistely. Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys muodostuu TULE-sairauksista ja niiden ennaltaehkäisystä, ergonomian, kinestetiikan sekä kuntouttavan työotteen määritelmistä. Kehittämisvaihe sisältää oppaan ulkoasun suunnittelun ja oppaan esitestauksen. Oppaan viimeistelyä varten kerättiin palautetta sairaanhoitaja ja fysioterapeuttiopiskelijoilta. Jatkossa opasta olisi hyvä päivittää ja sen hyödyllisyyttä tutkia laatimalla kysely sairaanhoitajaopiskelijoille. Kyselyn avulla voitaisiin selvittää, mikä oppaassa on hyvää, ja miten sitä voisi parantaa, jotta se palvelisi paremmin kohderyhmäänsä opiskelumateriaalina. Kyselytutkimuksen avulla voisi myös selvittää, onko sairaanhoitajaopiskelijoilla TULE-vaivoja tai sairauksia opintojen aikana, ja kuinka ergonominen työskentely toteutuu työssäoppimisissa.The purpose of this thesis was to compile a guide of ergonomic working and prevention of work-related musculoskeletal disorders among nursing students. The objective of this thesis was to give a device to nursing students to prevent of musculoskeletal disorders and support ergonomic working. The guide includes information about musculoskeletal disorders as well as correct ergonomics, kinesthetics, rehabilitative approach and a selection of essential equipment for patient work. Musculoskeletal disorders are very common among the nurses, because their work is physically straining and back, neck and shoulder pains are the most common of the musculoskeletal disorders. The guide was made as a product development process in five phases. The phases were recognition of need to develop a product, ideation of the product, drafting of the product, development of the product and finishing of the product. The theoretical framework of this thesis contains definitions of musculoskeletal disorders and their prevention, ergonomics, kinesthetics and rehabilitative approach. For finishing the guide feedback was collected from nursing and physiotherapist students. In the future it might be good to update the guide and explore how useful it is by making a query to nursing students. The query could be an investigation about the usefulness of the guide and how it could be improved so it would better serve as a study material for its target group. There could also be a study whether nursing students have musculoskeletal symptoms or disorders during their studies and how ergonomic working is executed in work practic