Patient´s experiences of physical activity as a treatment for depression : – a literature review

Bakgrund: Psykisk ohälsa är ett växande problem runt om i hela världen. Runt 350 miljoner människor lider idag av depression och depression ligger på gränsen till att bli världens största folksjukdom. Depression är en komplex sjukdom och behandlas med beteendeterapi, elbehandling och läkemedel. Fysisk aktivitet rekommenderas som kompletterande behandling till depression och har i studier visat sig ha positiva effekter på depression och visat minskade depressiva symtom. Syfte: Syftet med studien är att beskriva patienters erfarenheter av fysisk aktivitet som behandlingsmetod vid depression. Metod: Examensarbetet utfördes som en litteraturöversikt och baserades på 15 stycken vetenskapliga artiklar. Artiklarna inhämtades från databaserna Cinahl, PubMed och PsycINFO och var publicerade mellan 2010-2019. Resultat: Patienternas erfarenheter av fysisk aktivitet visade förbättrat psykiskt mående, ökat självförtroende/självkänsla och mer energi. Motiverande faktorer till att utföra fysisk aktivitet var bland annat stöd från anhöriga och yrkesgrupper inom hälso- och sjukvården. Barriärer till att utföra fysisk aktivitet var trötthet, motivationsbrist, låg sinnesstämning och dåligt självförtroende/självkänsla. Slutsats: Litteraturstudiens resultat visar att erfarenheter av fysisk aktivitet är övervägande positiv bland personer med depression, med minskade depressiva symtom, ökat välmående och upplevelse av hälsa. Fysisk aktivitet skulle kunna tillämpas som en användbar och lämplig omvårdnadsåtgärd och behandlingsmetod inom vården för personer med depression, där sjuksköterskan har en viktig roll genom att stötta och motivera patientenBackground: Mental illness is a fast-growing health issue all over the world. Around 350 million people suffers from depression and depression is on the boarder of becoming one of the biggest health care issues in the world. Depression is a complex disease and is treated with behavioral therapy, electroconvulsive therapy and anti-depressive medications. Physical activity is also recommended as an additional treatment for depression and has in studies shown to have positive effects on depression and the reducing of depressive symptoms. Aim: The aim of the study is to describe patients experiences of physical activity as a treatment for depression. Method: The thesis was conducted as a literature review based on 15 scientific articles. The articles were collected from databases Cinahl, PubMed and PsycINFO and were publicized between 2010-2019. Result: The patients experiences of physical activity showed improved mental health, increased self-confidence and self-esteem and a feeling of more energy. Motivating factors to perform physical activity were, among other things, support from relatives and occupational groups in the health care sector. Barriers to perform physical activity were fatigue, lack of motivation, low mood and poor self confidence and self-esteem. Conclusion: The results of the literature study showed that experiences of physical activity were predominantly positive among people with depression, with reduced depressive symptoms, increased well-being and health. Physical activity could be applied as a useful and appropriate nursing intervention and treatment method in the care of people with depression where the nurse has an important role in supporting and motivating the patient