Mindfulness disposicional e regulação emocional nos adolescentes

Tese de mestrado, Psicologia (Área de Especialização em Psicologia Clínica e da Saúde - Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e Integrativa), Universidade de Lisboa, Faculdade de Psicologia, 2019Este trabalho explora a relação entre o Mindfulness Disposicional e a Regulação Emocional nos adolescentes portugueses. O estudo das variáveis Mindfulness Disposicional, Regulação Emocional, Satisfação com a Vida, Esperança e Problemas Comportamentais e Emocionais dos adolescentes, analisa os seguintes aspetos: (1) a relação entre o Mindfulness Disposicional, a Regulação Emocional, a Satisfação com a Vida, a Esperança e os Problemas Emocionais e Comportamentais; (2) a relação entre a Regulação Emocional, a Satisfação com a Vida, a Esperança e os Problemas Emocionais e Comportamentais; (3) as diferenças do nível de Mindfulness Disposicional e da Regulação Emocional entre os sexos e os grupos etários e (4) das variáveis em estudo, quais são as melhores preditoras da Satisfação com a Vida. São aplicados seis instrumentos, Questionário Sociodemográfico, CAMM, ERQ-CA, SDQ, HOPE e ESV, a um grupo de 186 estudantes, com idades entre os 12 e os 18 anos de uma escola de Lisboa. Os principais resultados são: existe uma correlação positiva entre o Mindfulness Disposicional e a Satisfação com a Vida e a Esperança e uma correlação negativa com a Supressão Emocional, os Problemas Emocionais e Comportamentais; elevados níveis de Reavaliação Cognitiva correlacionam-se com níveis mais elevados de Satisfação com a Vida e de Esperança; níveis elevados de Supressão Emocional correlacionam-se com elevados valores de Problemas de Relacionamento e baixos valores de Comportamento Pró-Social e de Satisfação de Vida; os rapazes apresentam maiores níveis de Mindfulness Disposicional e de Supressão Emocional do que as raparigas; os adolescentes mais velhos recorrem mais à Supressão Emocional do que os adolescentes mais novos. Em suma, é importante desenvolver uma psicoeducação sobre o Mindfulness Disposicional e a Regulação Emocional nas escolas, tendo em consideração a importância e impacto que estes têm na Satisfação da Vida dos adolescentes.This paper explores the relationship between Dispositional Mindfulness and Emotional Regulation in Portuguese adolescents. The study through the variables Dispositional Mindfulness, Emotional Regulation, Life Satisfaction, Hope and Adolescent Behavioral and Emotional Problems, analyzes the following elements: (1) the relationship between Dispositional Mindfulness, Emotional Regulation, Satisfaction with Life, Hope, and Emotional and Behavioral Problems; (2) the relationship between Emotional Regulation, Life Satisfaction, Hope, and Emotional and Behavioral Problems; (3) the differences in the level of Dispositional Mindfulness and Emotional Regulation between sexes and age groups and (4) of the variables under study, which are the best predictors of Satisfaction with Life. Six instruments, Sociodemographic Questionnaire, CAMM, ERQ-CA, SDQ, HOPE and ESV, are applied to a group of 186 students, aged 12 to 18 years from a Lisbon school. The main results are: the correlation between higher levels of Dispositional Mindfulness with higher levels of Life Satisfaction and Hope, and lower levels of Emotional Suppression and Emotional and Behavioral Problems; high levels of Cognitive Reappraisal correlate with higher levels of Life Satisfaction and Hope; high levels of Emotional Suppression correlate with high values of Relationship Problems and low values of Pro-Social Behavior and Life Satisfaction; boys have higher levels of Dispositional Mindfulness and Emotional Suppression than girls; older teens use Emotional Suppression more than younger teens. In short, it is important to develop a psychoeducation about Dispositional Mindfulness and Emotional Regulation in schools, taking into consideration their importance and impact on the Satisfaction of Life of adolescents