ASSOCIATION BETWEEN PHYSICAL ACTIVITY AND MOTIVATION FOR EXERCISE AMONG WORKING ACTIVE POPULATION

Uvod: Sedentarno ponašanje utječe na razvoj brojnih morbiditeta, te ima negativne posljedice na gospodarski i zdravstveni sustav. Da bi se smanjilo sedentarno ponašanje, a povećala razina bavljenja tjelesnom aktivnošću potrebno je utvrditi što ljude motivira na vježbanje. Primarni cilj ovog istraživanja je utvrditi razinu aktivnosti radno aktivne populacije, te motivacijske čimbenike koji na nju utječu. Metode: Istraživanje je provedeno u veljači i ožujku 2019. godine putem online anketnog upitnika namijenjenog za radno aktivnu populaciju, na uzorku od 147 ispitanika. Rezultati: Ispitanici se prosječno smatraju visoko radno sposobnima (M=8,03±1,97), smatraju da su visoko informirani o važnosti redovitog bavljenja tjelesnom aktivnošću za zdravlje (M=4,55±0,76) i uglavnom se slažu kako njihovo zdravstveno stanje utječe na njihovu radnu učinkovitost (M=3,98±1,12). Izračunata je pozitivna korelacija između ukupne tjelesne aktivnosti i pojedinih motivacijskih varijabli (osvježenje (p=0,013), izazov (p=0,015), kontrola težine (p=0,015), izgled (p=0,015), upravljanje stresom (p=0,007), uživanje u vježbanju (p=0,006), dobro zdravlje (p=0,005), snaga i izdržljivost (p=0,006) i spretnost (p=0,004). Nema statistički značajne povezanosti između razine tjelesne aktivnosti i spola (p=0,723). Rasprava: Prema podacima istraživanja postoje male razlike između muškaraca i žena u dostizaju preporučenih razina tjelesne aktivnosti. Također ne iznenađuje da se tjelesna aktivnost pokazala statistički značajno povezana s osvježenjem, izazovom, kontrolom težine, izgledom, upravljanjem stresom, uživanjem u vježbanju, zdravljem i prevencijom bolesti, snagom, izdržljivošću i spretnošću budući da se pokazalo da tjelesna aktivnost značajno pridonosi fizičkom i psihičkom zdravlju, te povećava samopoštovanje, samopouzdanje i zadovoljstvo tijelom. Zaključak: Neophodno je provoditi daljnja istraživanja kojima će se dodatno utvditi motivacijski čimbenici za povećanje razine tjelesne aktivnosti opće populacije kako bi se mogli planirati različiti programi prevencije negativnih posljedica nekretanja.Introduction: Sedentary behavior affects the development of many morbidities and has negative consequences on economic and health system. To reduce sedentary behavior and increase the level of physical activity it is necessary to determine what motivates people to exercise. The primary goal of this research is to determine the level of activity of the working active population, and the motivational factors affecting it. Methods: The survey was conducted in February and March 2019 through an online questionnaire for the working active population, on a sample of 147 respondents. Results: Respondents are considered to be highly skilled (M = 8.03 ± 1.97) on average, and are considered to be highly informed about the importance of regular physical activity (M = 4.55 ± 0.76) and they generally agree that the state of their health affects their work efficiency (M=3,98±1,12). A positive correlation between total body activity and individual motivational variables was calculated (refreshment (p = 0.013), challenge (p = 0.015), weight control (p = 0.015), appearance (p = 0.015), stress management (p = 0.007), enjoying exercising (p = 0.006), good health (p = 0.005), strength and endurance (p = 0.006) and agility (p = 0.004). There is no statistically significant correlation between the level of physical activity and gender (p = 0.723). Discussion: According to research data, there is little difference between men and women in reaching the recommended levels of physical activity. It is also not surprising that physical activity has shown a statistically significant correlation with refreshment, challenge, weight control, appearance, stress management, enjoying the exercise, health and disease prevention, strength, endurance, and agility since it has been determined that physical activity significantly contributes to physical and psychological health, and increases self-esteem, self-confidence and body satisfaction. Conclusion: It is necessary to carry out further research that will additionally determine the motivational factors to increase the level of physical activity with the general population so that different prevention programs for the negative effects of the immobility can be planned