CORRELAÇÃO DO EXERCÍCIO DE AGACHAMENTO NA MELHORA DO DESEMPENHO FUNCIONAL DA MARCHA

A marcha é caracterizada pela existência de um conjunto de mecanismos que são considerados determinantes para sua execução dentro de um padrão de movimento, mecanismos esses que podem ser comparados com os de exercício de agachamento. O objetivo desse estudo foi analisar a eficácia da utilização do exercício de agachamento na melhora do desempenho da marcha. A pesquisa foi realizada entre junho e julho de 2014 e trata-se de uma revisão bibliográfica com o intuito de estimar as considerações biomecânicas envolvidas na marcha e no exercício de agachamento enfatizando sua ação muscular, onde teve como base de dados SCIELO; GOOGLE e LILACS, além de consultas ao acervo pessoal de livros e artigos. O agachamento é um exercício que favorece estabilização em todas as articulações envolvidas, fornecendo ao indivíduo uma ampla desenvoltura musculoesquelética, beneficiando na restauração da função alterada ou nas atividades de vida diária