Efeito do exercício de potência na pressão arterial em idosos hipertensos : um ensaio clínico randomizado cruzado

Apesar do exercício resistido ser vastamente recomendado como terapia não farmacológica para reduzir os níveis de pressão arterial (PA), os efeitos do exercício de potência (EP) na PA ambulatorial não estão claros. O objetivo do presente estudo é determinar os efeitos de uma sessão de TP na PA de ambulatório em pacientes idosos com hipertensão. MÉTODOS: vinte e quatro sujeitos idosos com hipertensão de ambos os sexos, com idades de 60 a 75 anos foram submetidos em ordem aleatória a duas sessões: EP e controle (C). O EP foi composto por 3 séries de 10 repetições de cinco exercícios (leg press, supino, extensão de joelhos, remada em pé e flexão de joelhos) a 50% 1RM. A fase concêntrica durante cada repetição foi realizada “o mais rápido possível”, enquanto que a fase concêntrica durou aproximadamente 1 a 2 segundos. A sessão C foi realizada em repouso sentado nas máquinas de musculação. As sessões tiveram duração de 40 minutos. Respostas de PA no laboratório e ambulatoriais foram obtidas. RESULTADOS: A PA diastólica (PAD) noturna reduziu (-3,1±1,5 mmHg; 95% CI: -6,1 a -0,1 P=0,04) após EP comparado com C. A PA média (PAM) noturna reduziu (-3,6 ± 1,8 mmHg; CI 95% = -7,1 to -0,5; P=0,02) após EP comparado com C. Não foram encontradas diferenças entre EP e C na média de 24-horas e diurna de PAD e PAM. Para PAS, não foram encontradas diferenças entre EP e C nas médias de 24-horas, noturna e diurna. CONCLUSÕES: O presente estudo demonstrou que uma sessão de EP reduziu significativamente a PAD e PAM noturna de idosos hipertensos