Hyvä fyysinen työkyky ensihoitajan työvälineenä

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää ensihoitajien omaa käsitystä omasta fyysisestä työkyvystä. Lisäksi selvitettiin, millä keinoilla ensihoitajat pyrkivät ylläpitämään omaa fyysistä työkykyään. Tavoitteena oli lisätä ensihoitajien tietoisuutta siitä, kuinka suuri merkitys hyvällä fyysisellä työkyvyllä on työssäjaksamiseen. Opinnäytetyö tehtiin Jokilaaksojen pelastuslaitokselle tilaustyönä. Opinnäytetyömme oli kvantitatiivinen eli määrällinen tutkimus. Tutkimusaineiston keräämiseen käytettiin kyselylomaketta, jossa oli strukturoituja kysymyksiä. Kysely toteutettiin Webropol- sovelluksella ja analysoitiin Professional statistics ohjelman avulla. Pylväskaavioiden tekemiseen käytimme Excel- ohjelmaa. Kyselyyn vastasi 87 ensihoitajaa, jotka pitivät hyvää fyysistä työkykyä tärkeänä osana ensihoitotyötä. Suurin osa vastaajista arvioi oman fyysisen työkykynsä hyväksi. Ensihoitotyössä lihaskuntoa pidetään fyysisten ominaisuuksien osa-alueeltaan vahvimpana, sekä tärkeimpänä osa-alueena. Vastausten perusteella omaa fyysistä kuntoa pyrittiin ylläpitämään monipuolisella liikunnalla, erityisesti voimaharjoittelulla, lihaskuntoharjoittelulla ja hyötyliikunnalla. Kehonhuolto ja aerobinen liikunta jäivät kyselyssä alle UKK- instituutin suositusten lähes puolella vastaajilla. Kyselyssä selvitettiin lisäksi ensihoitajien mielipidettä siihen, kuinka tärkeänä he pitävät ensihoitajien fyysisen työkyvyn arviointia. Vastaajien mielestä olisi tärkeää testata fyysistä työkuntoa jo ensihoitajakoulutukseen haettaessa, tai heti työsuhteen alussa. Suurin osa vastaajista arvioi, ettei heille tule vaikeuksia selviytyä työstään seuraavan viiden vuoden aikana.The purpose of this thesis was to establish paramedics own views about their work- related physical work ability. In addition, it was surveyed how paramedics aim to maintain and improve their physical work ability. The goal was to increase paramedics awareness of how important it is to be in a good physical condition when working. This thesis was commissioned by Jokilaaksojen Pelastuslaitos. This thesis was quantitative. The research material was collected by using an inquiry form with structured questions. The survey was carried out by using the Webropol application and analysed by means of the Professional statistics software. The histograms were created by using Excel. 87 paramedics answered to the survey. They thought that the physical work capacity was important for the paramedic work. The majority of those who answered to the questions estimated that their own physical work capacity is good. Muscular endurance is considered to be not only the strongest quality but also the most important section. Based on the answers, physical condition was sought to be maintained by doing various forms of exercise, e.g. weight training, muscle training and functional exercise. For almost half of the respondents, body care and aerobic exercise were below the recommendations of the UKK institute. In addition, it was surveyed how important paramedics considered the evaluation of their physical work capacity. The respondents were of the opinion that it would be important to evaluate their physical work capacity while applying for paramedics training program or immediately the beginning of the employment. The majority of the respondents estimated that they would not have any difficulties in managing in their work during the next five years