Valutazione del consumo di integratori alimentari, frutta e verdura da parte degli utenti delle palestre in Picos-PI

A alimentação adequada e diversificada aliada à prática atividade fí­sica são determinantes essenciais de uma vida saudável. As frutas e vegetais contém vitaminas e minerais que protegem o corpo, aumentando a imunidade e reduzindo os efeitos do estresse oxidativo, beneficiando praticantes de atividades fí­sicas. De outro lado, estão os suplementos alimentares¸ cuja utilização vem crescendo pela população em geral, especialmente em academias de musculação e, devido à falta de regulamentação especí­fica, o acesso a estes produtos é livre a todos. O estudo teve como objetivo avaliar do consumo de suplementos nutricionais e de frutas e vegetais por usuários de academia na cidade de Picos - PI. A coleta dos dados foi realizada em duas academias, utilizando como instrumento de coleta um formulário estruturado com 25 questões. A utilização de suplementos foi referida por 36,66%, da população, predominando entre jovens do sexo masculino, de classe média, com ensino superior, frequentemente associado à prática de exercí­cios fí­sicos anaeróbicos como a musculação, sendo aqueles de natureza proteica os mais amplamente consumidos (78,18%), com o objetivo de ganho de massa muscular, tendo prescrição, em sua maioria, por nutricionista (40%). O consumo de frutas e vegetais foi referido por 96,84% e 86,31% da população, respectivamente. O hábito de consumir frutas e vegetais foi frequente, observando-se que o consumo do primeiro foi maior que o segundo. Porém, a frequência de consumo semanal e diária foi abaixo do recomendado, sinalizando para a necessidade de ações educativas em alimentação e nutrição para informação quanto aos benefí­cios do consumo destes alimentos.Adequate and diversified food coupled with active physical activity are essential determinants of a healthy life. Fruits and vegetables contain vitamins and minerals that protect the body, boosting immunity and reducing the effects of oxidative stress, benefiting practitioners of physical activities. On the other hand, there are dietary supplements¸ whose use has been increasing in the general population, especially in bodybuilding gyms, and due to the lack of specific regulation, access to these products is free to all. The aim of this study was to evaluate the consumption of nutritional supplements and fruits and vegetables by gym users in the city of Picos - PI. The data collection was carried out in two academies, using as a collection instrument a structured form with 25 questions. The use of supplements was reported by 36.66% of the population, predominating among young males, middle class, with higher education, often associated with the practice of anaerobic physical exercises such as bodybuilding, being those of protein nature the most widely consumed (78.18%), with the goal of gaining muscle mass, with a prescription in their majority by a nutritionist (40%). The consumption of fruits and vegetables was reported by 96.84% and 86.31% of the population, respectively. The habit of consuming fruits and vegetables was common, noting that the first use was higher than the second. However, the frequency of weekly and daily intake was below the recommended, signaling the need for educational activities in food and nutrition for information about the benefits of consumption of these foods.Una alimentación adecuada y diversificada combinada con actividad física son determinantes esenciales de una vida saludable. Las frutas y verduras contienen vitaminas y minerales que protegen el organismo, aumentando la inmunidad y reduciendo los efectos del estrés oxidativo, beneficiando a los practicantes de actividades físicas. Por otro lado, están los complementos alimenticios¸ cuyo uso ha ido en aumento por parte de la población en general, especialmente en los gimnasios de musculación y, debido a la falta de una normativa específica, el acceso a estos productos es gratuito para todos. El estudio tuvo como objetivo evaluar el consumo de suplementos nutricionales y frutas y verduras por los usuarios de gimnasio en la ciudad de Picos - PI. La recolección de datos se realizó en dos gimnasios, utilizando como instrumento de recolección un formulario estructurado con 25 preguntas. El uso de suplementos fue relatado por el 36,66% de la población, predominantemente entre hombres jóvenes, de clase media, con educación superior, muchas veces asociado a la práctica de ejercicios físicos anaeróbicos como el entrenamiento con pesas, siendo los de naturaleza proteica los más utilizados .consumido (78,18%), con el objetivo de ganar masa muscular, con prescripción, en su mayoría, por un nutricionista (40%). El consumo de frutas y verduras fue reportado por 96,84% y 86,31% de la población, respectivamente. El hábito de consumir frutas y verduras fue frecuente, observándose que el consumo de las primeras fue mayor que el de las segundas. Sin embargo, la frecuencia de consumo semanal y diario estuvo por debajo de lo recomendado, indicando la necesidad de acciones educativas en alimentación y nutrición para brindar información sobre los beneficios del consumo de estos alimentos.A alimentação adequada e diversificada aliada à prática atividade fí­sica são determinantes essenciais de uma vida saudável. As frutas e vegetais contém vitaminas e minerais que protegem o corpo, aumentando a imunidade e reduzindo os efeitos do estresse oxidativo, beneficiando praticantes de atividades fí­sicas. De outro lado, estão os suplementos alimentares¸ cuja utilização vem crescendo pela população em geral, especialmente em academias de musculação e, devido à falta de regulamentação especí­fica, o acesso a estes produtos é livre a todos. O estudo teve como objetivo avaliar do consumo de suplementos nutricionais e de frutas e vegetais por usuários de academia na cidade de Picos - PI. A coleta dos dados foi realizada em duas academias, utilizando como instrumento de coleta um formulário estruturado com 25 questões. A utilização de suplementos foi referida por 36,66%, da população, predominando entre jovens do sexo masculino, de classe média, com ensino superior, frequentemente associado à prática de exercí­cios fí­sicos anaeróbicos como a musculação, sendo aqueles de natureza proteica os mais amplamente consumidos (78,18%), com o objetivo de ganho de massa muscular, tendo prescrição, em sua maioria, por nutricionista (40%). O consumo de frutas e vegetais foi referido por 96,84% e 86,31% da população, respectivamente. O hábito de consumir frutas e vegetais foi frequente, observando-se que o consumo do primeiro foi maior que o segundo. Porém, a frequência de consumo semanal e diária foi abaixo do recomendado, sinalizando para a necessidade de ações educativas em alimentação e nutrição para informação quanto aos benefí­cios do consumo destes alimentos.Un'alimentazione adeguata e diversificata unita all'attività fisica sono determinanti essenziali di una vita sana. Frutta e verdura contengono vitamine e minerali che proteggono l'organismo, aumentando le difese immunitarie e riducendo gli effetti dello stress ossidativo, a beneficio dei praticanti di attività fisica. Esistono invece integratori alimentari¸ il cui utilizzo è in crescita da parte della popolazione generale, soprattutto nelle palestre di bodybuilding e, per mancanza di normative specifiche, l'accesso a questi prodotti è gratuito per tutti. Lo studio mirava a valutare il consumo di integratori alimentari e frutta e verdura da parte degli utenti di palestra nella città di Picos - PI. La raccolta dei dati è stata effettuata in due palestre, utilizzando come strumento di raccolta un form strutturato con 25 domande. L'uso di integratori è stato segnalato dal 36,66% della popolazione, prevalentemente tra i giovani uomini, classe media, con istruzione superiore, spesso associati alla pratica di esercizi fisici anaerobici come l'allenamento con i pesi, tra i quali quelli di natura proteica sono i più utilizzati consumato (78,18%), con l'obiettivo di aumentare la massa muscolare, su prescrizione, per lo più, di un nutrizionista (40%). Il consumo di frutta e verdura è stato segnalato rispettivamente dal 96,84% e dall'86,31% della popolazione. Era frequente l'abitudine di consumare frutta e verdura, rilevando che il consumo della prima era maggiore della seconda. Tuttavia, la frequenza del consumo settimanale e giornaliero era inferiore a quella raccomandata, indicando la necessità di azioni educative in materia di alimentazione e nutrizione per fornire informazioni sui benefici del consumo di questi alimenti